Il existe différentes façons de modifier votre fonction cérébrale, à la fois celles qui sont faites exprès et celles qui surviennent en raison d’une blessure ou d’une maladie des tissus cérébraux. Certaines études ont montré que certaines vitamines et nutriments peuvent modifier le fonctionnement de certaines zones du cerveau. Par exemple, il a été démontré que manger des niveaux élevés d’acides gras oméga-3 répare les parties endommagées du cerveau qui contrôlent les émotions. D’autres façons de modifier votre fonction cérébrale consistent à faire des exercices d’amélioration cognitive. Des moyens négatifs de modifier votre fonction cérébrale peuvent survenir si vous souffrez d’un accident vasculaire cérébral ou d’un traumatisme contondant à la tête.
L’un des moyens les plus simples et les plus connus de modifier votre fonction cérébrale est de faire des exercices quotidiens conçus pour augmenter les capacités cognitives. Avec n’importe quelle autre partie du corps, le cerveau peut être renforcé par une utilisation fréquente. Les problèmes de mots, les mathématiques et l’écriture peuvent tous aider à augmenter la fonction cérébrale et à prévenir les maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer. Des études ont également montré que faire ces types d’activités peut même augmenter votre quotient intellectuel (QI).
Une autre façon de modifier votre fonction cérébrale consiste à prendre certains suppléments ou à manger des aliments riches en nutriments, acides aminés et vitamines spécifiques. Par exemple, des études ont montré que manger de grandes quantités de poisson gras ou prendre de fortes doses d’un supplément d’oméga-3 a été bénéfique pour les personnes souffrant de dépression. On pense que cela est dû au fait que la partie du cerveau qui contrôle les émotions est généralement défectueuse chez les personnes déprimées, et les acides gras réparent en fait cette partie du cerveau afin qu’elle puisse mieux fonctionner. Certains pensent que c’est la raison pour laquelle les personnes vivant dans des régions qui consomment de grandes quantités de poisson dans leur alimentation quotidienne ont des taux de dépression et de maladie mentale beaucoup plus faibles que dans les sociétés occidentales.
Parfois, il est possible de modifier accidentellement votre cerveau. Une blessure ou une maladie, comme un accident vasculaire cérébral, peut laisser des parties du cerveau altérées et incapables de fonctionner normalement. Lorsque cela se produit, il a été découvert que d’autres zones du cerveau sont capables de s’adapter et de compenser la partie endommagée. Un exemple de cela se produit chez ceux qui perdent la vue ou l’ouïe. Lorsqu’un sens ne fonctionne plus correctement, les autres sens s’intensifient.
Le cerveau peut fonctionner de la même manière que les sens du corps dans d’autres domaines de la fonction cognitive. Au fur et à mesure que certaines zones sont endommagées ou blessées, d’autres zones augmentent leur activité afin que l’organisme puisse continuer à fonctionner. C’est ce qu’on appelle la plasticité. La capacité du cerveau à se guérir ou à maintenir ses fonctions en utilisant des zones saines dépend de la maladie ou de la blessure qui a causé les dommages initiaux et de la quantité de cerveau touchée.