Les crampes menstruelles sont un problème pour de nombreuses femmes. Cela a entraîné une grande attention portée à ce domaine. Si vous avez besoin d’un soulagement des crampes menstruelles, vous pouvez essayer de nombreuses options, telles que les analgésiques, le contrôle des naissances ou le sexe.
La gravité des crampes menstruelles peut varier considérablement. Il se peut que vous n’ayez que de légères crampes ou que votre douleur vous empêche d’effectuer vos activités quotidiennes normales. Toutes les solutions ne fonctionneront pas pour toutes les femmes. Si vous essayez d’obtenir un soulagement d’une manière et que cela ne fonctionne pas, n’hésitez pas à essayer autre chose. S’il semble que vous avez épuisé toutes les options et que les crampes sont toujours insupportables, il est généralement recommandé d’aller chez le médecin.
Certaines femmes peuvent obtenir un soulagement des crampes menstruelles grâce à des médicaments en vente libre. Les analgésiques généraux tels que l’ibuprofène ou l’aspirine peuvent soulager votre douleur. Vous pouvez également essayer un médicament spécialement conçu pour les symptômes menstruels, comme le Midol. Vous faites peut-être partie de ces femmes qui ne sont soulagées par aucun médicament en vente libre. Si c’est le cas, un médecin peut être en mesure de prescrire quelque chose de plus fort.
Une autre option médicinale est les contraceptifs oraux. De nombreuses femmes ont découvert que la prise de pilules contraceptives les aidait à obtenir un soulagement des crampes menstruelles. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, c’est quelque chose que vous voudrez peut-être essayer.
La chaleur peut être un moyen efficace de soulager les crampes menstruelles. Si vous avez une bouillotte ou un coussin chauffant, vous pourrez peut-être soulager la douleur en plaçant l’un ou l’autre de ces articles sur votre abdomen ou le bas de votre dos. C’est quelque chose qui peut être fait discrètement même pendant que vous travaillez si vous avez un travail de bureau.
Vous pouvez également être en mesure d’obtenir un soulagement des crampes menstruelles en prenant un bain chaud si vous n’avez pas de bouillotte ou de coussin chauffant. Il y a certaines choses que vous pouvez ajouter à l’eau de votre bain qui peuvent augmenter vos chances de succès. Ceux-ci incluent les huiles de lavande, de sauge et de rose.
Il existe d’autres remèdes naturels qui peuvent être utiles. L’huile de soirée d’onagre est un supplément à base de plantes qui a la réputation de soulager les symptômes menstruels. L’actée à grappes noires et le pycnogénol sont deux autres options que certaines femmes trouvent utiles.
Les femmes et leurs partenaires ont des opinions mitigées sur les rapports sexuels pendant la période menstruelle. Il a été noté, cependant, que les relations sexuelles et les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Si vous et votre partenaire êtes ouverts à cette idée, cela pourrait fonctionner pour vous.