Comment puis-je améliorer le contrôle urinaire ?

Des millions d’hommes et de femmes souffrent de problèmes de contrôle urinaire légers à graves. Les personnes peuvent ressentir le besoin d’uriner plus fréquemment que la moyenne, éprouver des épisodes d’incontinence urinaire ou remarquer des fuites urinaires lorsqu’elles se livrent à des activités normales. Selon la fréquence et la nature des problèmes de vessie, les médecins peuvent recommander plusieurs types de traitement de contrôle urinaire. Certains patients bénéficient de médicaments qui visent directement le contrôle urinaire ou une cause sous-jacente de problèmes. D’autres sont capables de se remettre de leurs problèmes urinaires en s’engageant dans des exercices spécifiques pour renforcer leurs muscles pelviens et en apportant certains changements à leur mode de vie, comme le maintien d’une alimentation plus saine.

Les méthodes et les médicaments utilisés pour améliorer le contrôle urinaire sont généralement différents pour les hommes et les femmes. Les hommes peuvent avoir des problèmes de vessie en raison de mauvais choix de mode de vie, de muscles affaiblis en raison du vieillissement ou de changements hormonaux, d’un cancer de la prostate ou d’une intervention chirurgicale, ou de certains médicaments sur ordonnance comme les relaxants musculaires. Un médecin de soins primaires ou un urologue peut diagnostiquer la cause des problèmes urinaires en analysant des tests d’urine et de sang et en procédant à des examens physiques.

Si les problèmes de contrôle urinaire sont liés à des problèmes de prostate, le médecin peut recommander des médicaments pour rétrécir la prostate ou organiser une intervention chirurgicale pour enlever les tissus cancéreux ou autrement anormaux. Les médicaments anticholinergiques sont couramment utilisés pour calmer les vessies hyperactives chez les hommes qui ne souffrent pas de problèmes de prostate. Certaines personnes sont capables de renforcer leurs muscles pelviens grâce à des exercices au sol spécialement conçus. Cesser certaines mauvaises habitudes, y compris fumer, boire des quantités excessives d’alcool, manger des aliments malsains et mener une vie sédentaire peut également améliorer le fonctionnement de la vessie.

Les femmes peuvent éprouver des problèmes de contrôle urinaire lorsqu’elles prennent du poids, boivent trop d’eau ou perdent de la force dans leurs muscles pelviens et leurs tissus vésicaux en raison d’un accouchement, d’un déséquilibre des œstrogènes ou du vieillissement. Maintenir une alimentation saine et surveiller la consommation de liquides est souvent suffisant pour résoudre les problèmes de vessie, bien que certaines femmes aient besoin d’un traitement supplémentaire. Les suppléments hormonaux et les médicaments anticholinergiques sont couramment utilisés pour favoriser le bon fonctionnement de la vessie. Les exercices de Kegel, qui consistent à resserrer et à relâcher les muscles pelviens de manière répétitive, peuvent aider à renforcer et à tonifier les zones nécessaires pour arrêter l’incontinence urinaire.

Les procédures chirurgicales pour améliorer le contrôle urinaire sont rarement utilisées, mais nécessaires pour les hommes et les femmes qui ne trouvent pas de soulagement avec d’autres options de traitement. Un chirurgien peut injecter du collagène artificiel dans les muscles urétraux des hommes pour les renforcer, ou implanter un petit ballon dans le bas de l’abdomen qui aide à réguler la pression de la vessie et la libération d’urine. Une femme peut subir une neuromodulation sacrée pelvienne, une procédure qui consiste à implanter chirurgicalement une minuscule électrode dans son dos qui aide à réguler le contrôle de la vessie avec des impulsions électriques.