Obtenir une formation en bien-être commence par la décision d’un individu d’apporter un changement positif à son mode de vie. Souvent, ce changement découle de l’élaboration d’un plan de mieux-être, ou d’un plan personnel, pour améliorer sa santé et sa qualité de vie. Dans certains cas, lorsque l’employeur a proposé un plan de bien-être aux employés, une consultation avec un coach en bien-être peut être proposée. Dans d’autres cas, il peut appartenir à l’individu de rechercher un coach, si une formation de bien-être individuelle est souhaitée.
Dans le cas d’un plan d’entreprise, il est beaucoup plus facile de trouver la bonne personne pour aider à la formation en mieux-être. Si l’entreprise n’offre pas de temps en tête-à-tête avec un entraîneur, il y a de fortes chances qu’elle offre au moins les coordonnées d’un entraîneur de la région. Si ce n’est pas le cas, l’entreprise peut savoir comment obtenir ces informations. Cette personne devrait déjà être familiarisée avec les principes de base du plan de bien-être et sera en mesure de l’affiner en gardant à l’esprit les objectifs choisis par l’individu.
Une autre façon de suivre une formation en bien-être est de vous rendre dans un club de santé local. Bien qu’il existe des certifications spéciales disponibles pour les entraîneurs de bien-être, un club de santé peut ou non employer des personnes possédant une telle certification. Dans tous les cas, le club de santé devrait avoir quelqu’un dans son personnel qui peut aider une personne à gérer de nombreux aspects d’un plan de bien-être. Cela comprend l’élaboration d’un programme d’exercice réaliste, des conseils diététiques et des conseils pour changer les mauvaises habitudes.
Pour ceux qui veulent s’assurer d’avoir quelqu’un officiellement certifié en formation de bien-être, faire une recherche en ligne d’un coach de bien-être est un moyen facile de trouver des formateurs qualifiés à proximité. Certains sites Web recherchent des coachs de bien-être par zone géographique, ce qui est plus pratique pour le chercheur. Soyez prudent lorsque vous utilisez ces sites. Ils peuvent ne pas vous référer à tous les professionnels certifiés en formation au bien-être de votre région. Ils peuvent simplement vous référer à des entraîneurs qui ont payé pour être répertoriés ou qui ont suivi le programme de formation d’une certaine entreprise.
Pour ceux qui n’ont pas les moyens de retenir les services d’un coach personnel, il existe une quantité importante d’informations en ligne sur la formation au bien-être et le maintien d’un mode de vie sain. Cela comprend des informations sur l’exercice, la nutrition et l’évolution des habitudes. Bien que rien ne remplace l’attention individuelle qu’un coach de bien-être peut fournir, ces ressources devraient pouvoir aider ceux qui n’ont tout simplement pas l’argent pour le faire autrement ou qui ne veulent pas dépenser de l’argent.