Candida albicans est le champignon responsable des mycoses courantes. Ce champignon, ainsi qu’une pléthore d’autres micro-organismes, sont toujours présents dans le corps et maintiennent un équilibre naturel les uns avec les autres. Lorsque le corps est déséquilibré, Candida albicans peut proliférer rapidement et devenir un problème. Les infections à levures fréquentes peuvent être douloureuses et indiquent que le système corporel est déséquilibré. Éviter les infections à levures fréquentes nécessite des ajustements dans votre alimentation ainsi qu’une hygiène irréprochable et en évitant les médicaments qui perturbent l’équilibre naturel de votre corps.
Limitez l’utilisation d’antibiotiques dans la mesure du possible. Lorsque vous prenez des antibiotiques pour une infection spécifique, ils agissent en tuant la plupart des micro-organismes du corps. Lorsque l’équilibre est perturbé, Candida albicans a tendance à proliférer sans contrôle. Les pilules contraceptives affectent les niveaux d’hormones dans le corps, entraînant également des infections à levures. Si vous souffrez d’une infection à levures récurrente, le passage à une autre méthode de contraception pourrait améliorer votre état.
Manger du yogourt contenant des cultures vivantes peut aider à rétablir l’équilibre du corps après la prise d’antibiotiques. Faire des cultures vivantes une partie de votre alimentation quotidienne aidera à atténuer les infections à levures fréquentes. Vous pouvez également prendre des suppléments de Lactobacillus acidophilus pour améliorer et maintenir votre équilibre de bons micro-organismes. Boire du jus de canneberge régulièrement et dès les premiers signes de symptômes est également utile.
Les levures se développent dans les zones chaudes et humides, en particulier la bouche et la zone vaginale. Gardez la zone vaginale propre et sèche. Le port de vêtements serrés et de tissus synthétiques peut augmenter vos risques de développer une infection à levures. Choisissez plutôt des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements moulants. Les maillots de bain mouillés et les vêtements de sport peuvent également contribuer au développement d’infections à levures fréquentes.
Les parfums synthétiques dans les savons et les produits d’hygiène féminine peuvent être une cause d’infections à levures fréquentes. Utilisez des savons naturels non parfumés et des produits féminins même en l’absence de symptômes. Évitez les douches fréquentes, qui perturbent l’équilibre dans la zone vaginale et peuvent provoquer une épidémie.
Les médicaments topiques sont utiles pour contrôler une épidémie occasionnelle, mais avec le temps, le corps développe une résistance à ceux-ci. Apprenez les premiers symptômes que vous ressentez et dès qu’il y a des signes d’infection, prenez des précautions supplémentaires pour éviter qu’elle ne devienne une situation aiguë. La meilleure façon d’éviter les infections à levures fréquentes est d’être conscient de ce qui déclenche les infections dans votre corps. Si vous pouvez isoler la cause et l’éliminer, les infections apparaîtront moins souvent.