Il existe de nombreuses façons de gérer votre douleur liée à la fibromyalgie, y compris les traitements conventionnels et non conventionnels. Les médicaments sont la méthode la plus couramment utilisée, bien que certaines thérapies et remèdes alternatifs se soient également avérés bénéfiques pour de nombreux patients. C’est à vous d’essayer différentes méthodes et de déterminer celle ou la combinaison d’entre elles qui vous convient le mieux.
Le but principal du traitement dans cette condition est de soulager la douleur, la fatigue et la dépression de la fibromyalgie. Les analgésiques sont souvent l’un des premiers plans d’action, car ils peuvent vous permettre de mieux dormir et de retrouver une partie de votre clarté mentale afin que d’autres traitements puissent être plus efficaces. Le type de médicament et la posologie qui vous sont administrés peuvent varier en fonction de la gravité de votre douleur et de vos préférences individuelles. Les antidépresseurs sont également couramment administrés aux patients atteints de fibromyalgie pour soulager le stress, l’anxiété ou la dépression.
La thérapie cognitivo-comportementale peut également être utilisée pour traiter la douleur de la fibromyalgie. Il n’est pas toujours déterminé ce qui cause la douleur avec cette condition, et certains pensent qu’elle est partiellement de nature psychologique. En suivant une thérapie pour « réentraîner » la façon de penser du cerveau, certains patients peuvent être en mesure de se débarrasser de la douleur en se disant qu’elle ne les affecte plus. Cette méthode peut également être bénéfique pour la douleur émotionnelle et la dépression.
Certaines thérapies alternatives peuvent également aider à soulager la douleur de la fibromyalgie. Ceux-ci peuvent inclure l’acupuncture, l’acupression, le massage et la méditation. Certaines méthodes, telles que l’acupression et la méditation, peuvent être pratiquées par le patient lui-même. D’autres doivent être effectués par un praticien qualifié et peuvent ne pas être disponibles dans toutes les régions.
Outre les traitements médicinaux et alternatifs pour la douleur de la fibromyalgie, prendre soin de soi et avoir une alimentation équilibrée est l’une des choses les plus bénéfiques que vous puissiez faire. Faire de l’exercice régulièrement peut aider à soulager la douleur en renforçant les muscles et en augmentant le flux sanguin dans tout le corps. Il aide également à soulager le stress et la dépression en libérant des endorphines dans le sang. Manger beaucoup d’aliments nutritifs est également bénéfique car il augmente l’énergie, améliore la santé globale et peut permettre aux cellules corporelles de se régénérer.
Pour déterminer le meilleur traitement pour votre condition, il est préférable de parler d’abord avec votre médecin. Il sera en mesure de vous donner un diagnostic précis et pourra vous aider à déterminer le meilleur plan d’action à partir de là. Une fois que vous savez que la fibromyalgie est la cause de vos symptômes, vous pouvez également parler avec des naturalistes, des diététistes ou des nutritionnistes pour discuter d’autres options de traitement non conventionnelles. Ceux qui vous sont disponibles peuvent dépendre de votre état de santé général, de votre âge et de vos symptômes.