Le maintien d’une glycémie normale avec le diabète dépend du type de diabète dont vous souffrez. Cette condition est caractérisée en trois types de base : le diabète de type I, ou juvénile, qui est de nature congénitale ; le diabète de type II, qui se développe au cours de la vie et est généralement associé à de mauvais choix de mode de vie ; et le diabète gestationnel, qui peut survenir pendant la grossesse. Chacun de ces types nécessite des stratégies différentes pour maintenir une glycémie normale.
Comme toutes les statistiques de l’état civil, il existe une certaine variation de la glycémie chez toutes les personnes. Les niveaux normaux de sucre dans le sang avec le diabète varient généralement de 95 mg/dL à 105 mg/dL après le jeûne. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, vous devriez essayer de maintenir votre glycémie dans ces limites. Des taux de glycémie inexpliqués inférieurs à 70 mg/dL ou supérieurs à 180 mg/dL qui durent plus d’une semaine ou des lectures supérieures à 300 mg/dL sont alarmants.
Le diabète de type I est souvent découvert dans la petite enfance et est associé à un mauvais fonctionnement du pancréas. Vous avez probablement des directives strictes pour maintenir une glycémie normale avec le diabète si vous avez ce type. Vous devez surveiller attentivement votre glycémie et administrer de l’insuline selon les instructions de votre fournisseur de soins de santé lorsque le niveau est trop élevé. Un diabétique de type I devrait avoir une alimentation saine, faible en gras et en sucre, mais riche en légumes, fruits et glucides complexes. L’exercice peut également aider à réguler le maintien d’une glycémie normale avec le diabète de ce type.
Vous pouvez également ressentir des symptômes d’hypoglycémie ou d’hypoglycémie, comme une sensation d’évanouissement, une grande fatigue ou des convulsions. Lorsque cela se produit, vous devez consommer rapidement des sucres à action rapide tels que des jus de fruits, des bonbons ou une injection de glucagon. Vous devriez vous sentir mieux dans les 15 minutes; sinon, essayez plus de sucre. Vos amis, votre famille et vos collègues peuvent avoir besoin de vous aider lorsque votre glycémie chute trop bas.
Le diabète de type II est généralement régulé par un régime alimentaire, de l’exercice et des médicaments oraux. Il peut être un peu plus facile de maintenir une glycémie normale avec le diabète si vous avez reçu un diagnostic de type II plus tard dans la vie. Votre médecin vous prescrira très probablement un médicament régulateur de glucose ainsi qu’un régime alimentaire et de l’exercice. Dans la plupart des cas, vous n’aurez pas besoin d’injections d’insuline si vous suivez les recommandations de votre médecin. Vous pourrez peut-être contrôler votre diabète simplement en adoptant un mode de vie sain.
Les femmes enceintes peuvent souffrir de diabète gestationnel avant d’accoucher et retrouvent généralement un traitement normal du glucose après l’accouchement. Ce type de diabète est associé à des bébés anormalement gros, qui doivent accoucher par césarienne, et à la jaunisse du nourrisson ou à une hypoglycémie au moment de la naissance. Vous pouvez être référée à un nutritionniste qui vous proposera des changements alimentaires immédiats pour vous protéger, vous et votre bébé. Vous devez vous engager dans des exercices appropriés selon les directives de votre médecin. Les femmes qui souffrent de diabète gestationnel sont plus à risque de développer ce trouble lors de futures grossesses et ont un risque global plus élevé de développer un diabète de type II.