Même s’il n’existe aucun remède connu pour les problèmes de rhume et de sinus, il existe plusieurs façons d’obtenir un soulagement de la congestion nasale jusqu’à ce que le problème disparaisse de lui-même. Vous pourriez réussir à traiter votre congestion nasale en utilisant des remèdes maison ou des antihistaminiques et des décongestionnants en vente libre. L’irrigation nasale et les vaporisateurs nasaux sont également connus pour pouvoir apporter un certain soulagement. Si votre congestion est due à un problème d’allergie plutôt qu’à une infection virale ou bactérienne, vous pourrez peut-être utiliser avec succès des médicaments contre les allergies prescrits par un médecin pour traiter vos symptômes de congestion.
Certains remèdes maison qui sont largement considérés comme efficaces pour soulager la congestion nasale comprennent l’utilisation de la vapeur et la consommation de tisanes. La vapeur peut ouvrir efficacement les voies nasales, ce qui enlève généralement une certaine pression sur les sinus et permet une respiration plus facile. Vous pouvez utiliser la vapeur de différentes manières pour soulager vos symptômes du rhume, mais certaines des méthodes les plus populaires consistent à prendre de longues douches chaudes ou à utiliser un humidificateur. Certaines personnes s’assoient également la tête couverte d’une serviette tout en se penchant sur une casserole d’eau bouillante pour inhaler la vapeur. Les tisanes chaudes contenant de la camomille, de la menthe poivrée ou de l’eucalyptus peuvent également être efficaces pour éliminer temporairement la congestion nasale.
En plus des remèdes maison, vous pouvez également utiliser des médicaments en vente libre spécialement conçus pour traiter la congestion nasale. Les décongestionnants, qui se présentent sous forme de liquide, de pilules et de spray, peuvent aider à dégager vos voies nasales et à soulager la pression sur vos sinus. Les antihistaminiques peuvent assécher votre mucus tout en vous aidant à vous endormir la nuit. De nombreuses personnes allergiques prennent des antihistaminiques, mais ils ont également tendance à être efficaces pour les personnes non allergiques. En plus de ces médicaments, vous pouvez également acheter des vaporisateurs nasaux pour aider à nettoyer vos voies nasales.
Si vous n’avez jamais essayé l’irrigation nasale, vous voudrez peut-être l’envisager pour soulager la congestion nasale. L’irrigation nasale peut être effectuée à la maison ou avec du matériel acheté dans votre pharmacie locale. Quelle que soit la méthode que vous décidez d’utiliser, l’irrigation nasale consiste généralement à rincer vos voies nasales avec de l’eau salée. Cela peut éliminer l’excès de mucus et de germes sans dessécher vos muqueuses.
Il est important que vous gardiez à l’esprit qu’aucune méthode de soulagement de la congestion nasale ne doit être utilisée en permanence si elle ne fonctionne pas. Si votre congestion nasale persiste pendant plus de quelques semaines et ne semble pas répondre aux traitements ou médicaments que vous utilisez, vous devriez probablement consulter votre médecin car vous pourriez avoir une infection bactérienne. Dans la plupart des cas, les infections bactériennes nécessitent l’utilisation d’antibiotiques pour un traitement réussi, et votre médecin devra très probablement vous les prescrire. De plus, de nombreux médicaments contre le rhume et les problèmes de sinus ne sont pas sûrs à prendre pendant de longues périodes, et vous pourriez vous faire du mal en continuant à les prendre.