Pour éviter la peau sèche en hiver, vous devez rester hydraté, ce que vous pouvez faire en buvant suffisamment d’eau. Vous devez également réduire la température de l’eau lorsque vous vous baignez et le temps que vous y consacrez. Utilisez du savon avec parcimonie, mais appliquez des hydratants généreusement et régulièrement. Évitez également les produits de soin de la peau et les soins de beauté agressifs, et assurez-vous de vous couvrir autant que possible avant de sortir.
Boire la quantité appropriée d’eau est un élément essentiel pour garder la peau hydratée. Il est recommandé qu’un adulte consomme environ huit verres par jour. Plus peut être nécessaire dans certains cas, comme lorsqu’une personne s’engage dans un exercice intensif. Bien que vous puissiez être plus enclin à boire de l’eau par temps chaud, il est important de conserver de bonnes habitudes lorsqu’il fait froid si vous voulez éviter la peau sèche en hiver.
Les professionnels des soins de la peau insistent sur l’importance de la crème hydratante. Pour éviter la sécheresse de la peau en hiver, vous devez prendre l’habitude d’appliquer généreusement une crème hydratante après chaque bain ou douche et tout au long de la journée. Un produit contenant une huile grasse, comme le beurre de karité, peut être très bénéfique car l’huile a tendance à piéger l’eau, ce qui augmente l’hydratation. Pour tirer parti de ces avantages, vous devez appliquer une crème hydratante quelques minutes après le bain pendant que votre peau est encore humide.
La façon dont vous vous baignez peut également affecter votre capacité à prévenir le dessèchement de la peau en hiver. Prendre de longues douches ou des bains chauds et utiliser des quantités excessives de savon sont des habitudes que vous voulez éviter. L’eau chaude et les périodes de baignade courtes sont préférables car ces conditions n’enlèvent pas autant d’huile naturelle de la peau. Vous voulez également éviter d’abuser de la mousse car le savon a tendance à favoriser la sécheresse.
Vous devrez peut-être également ajuster votre régime de beauté. Si vous utilisez des nettoyants agressifs, tels que des astringents, ou si vous avez l’habitude de subir des procédures telles que des peelings chimiques, vous voudrez peut-être envisager de vous abstenir pendant les mois les plus froids. Au lieu de cela, nourrissez votre peau avec des produits doux et hydratants. C’est même une bonne idée d’utiliser des masques hydratants ou de se procurer des enveloppements corporels hydratants.
Vous devez également ajouter de l’humidité à l’air de votre maison ou de votre lieu de travail si vous le pouvez. En raison des types de chauffage couramment utilisés, l’air intérieur en hiver a tendance à être sec. L’un des résultats de l’air sec est la peau sèche, contre laquelle vous pouvez lutter en branchant simplement un humidificateur. Il vous sera également avantageux de vous couvrir le plus possible lorsque vous sortez. Réduire l’exposition de votre peau au froid et au vent peut vous aider à préserver l’humidité.