La plupart des gens sont bien conscients de la douleur causée par les coups de soleil. Cependant, les coups de soleil ne sont pas seulement temporairement douloureux. Cela peut entraîner des lésions cutanées permanentes. En fait, les coups de soleil peuvent entraîner un cancer de la peau, dont certaines formes sont mortelles.
Chaque année, des centaines de milliers de personnes reçoivent un diagnostic de cancer de la peau. Aux États-Unis, c’est le type de cancer le plus courant. Le mélanome malin, le type de cancer de la peau le plus dangereux, est connu pour mettre fin à des milliers de vies chaque année.
Étonnamment, il ne faut pas longtemps pour être blessé par le soleil. En fait, en seulement 15 minutes, la peau peut être endommagée par les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Bien que la peau puisse être endommagée pendant ce laps de temps, les effets complets peuvent ne pas être perceptibles avant 12 heures. Ainsi, une peau légèrement rosée peut être affectée par un coup de soleil, ne montrant les effets que quelques heures plus tard.
Ceux qui subissent de graves coups de soleil avant l’âge adulte peuvent courir un risque accru de développer un mélanome malin. Malheureusement, de nombreuses personnes ignorent ce fait et ne prennent pas les mesures appropriées pour se protéger et protéger leurs enfants des rayons UV dangereux. On estime que seulement 33 % environ des Américains prennent des mesures de précaution pour prévenir les coups de soleil et le cancer de la peau.
Il est possible, et même facile, de protéger sa peau du soleil. La première étape pour prévenir les coups de soleil est de rechercher des zones ombragées lorsque vous êtes à l’extérieur. Ceci est particulièrement important à midi, car les rayons UV sont capables de faire le plus de dégâts à cette heure de la journée. Asseyez-vous sous un parasol ou profitez de l’ombre fraîche d’un grand arbre.
Ensuite, assurez-vous de rester couvert lorsque vous essayez d’éviter les coups de soleil. Utilisez des vêtements pour protéger votre peau. Un chapeau à large bord peut être utilisé pour protéger votre visage, votre cou et vos oreilles des coups de soleil.
Les lunettes de soleil conçues pour bloquer les rayons UV sont également importantes. Il est préférable de choisir une paire qui bloque un pourcentage élevé de rayons UV et ultraviolets-B (UVB). Obtenez une paire qui bloque aussi près que possible de 100 %.
Enfin, n’oubliez pas la crème solaire. Assurez-vous qu’il offre une protection contre les rayons UVA et UVB. Il ne doit pas être inférieur au facteur de protection solaire (FPS) 15. N’oubliez pas que la crème solaire ne sert pas seulement à prévenir les coups de soleil à la plage ; utilisez-le chaque fois que vous vous aventurez à l’extérieur.