L’une des thérapies les plus recommandées pour le trouble de stress post-traumatique (SSPT) consiste à rejoindre un groupe de soutien composé d’autres membres souffrant de situations similaires ou d’effets secondaires. Les groupes de soutien du SSPT peuvent être trouvés dans les cabinets de médecins, les écoles, les églises et les bureaux des affaires des anciens combattants. Quel que soit le type d’incident traumatisant, les gens peuvent souvent trouver la force du nombre.
Le moyen le plus rapide, et peut-être le plus simple, de trouver des groupes de soutien pour le SSPT est d’aller en ligne. Une simple recherche par mot-clé en utilisant “groupe de soutien SSPT” et une ville et un état particuliers peut éventuellement révéler un groupe dans la région. Si ce n’est pas le cas, rendez-vous chez un médecin. Les professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues ou les psychiatres, devraient avoir des informations sur la recherche d’un groupe de soutien et offrir des conseils individuels si nécessaire. Même un médecin généraliste pourra probablement référer quelqu’un à un groupe régional. La plupart des cabinets de médecins ne factureront pas de frais pour donner une référence, mais si c’est le cas, une alternative gratuite consiste à consulter un professionnel dans un service de santé publique local.
Les élèves de l’école primaire peuvent consulter un conseiller d’orientation ou un autre professionnel équivalent qui peut les conseiller sur la disponibilité des groupes de soutien du SSPT. Les campus universitaires sont également une bonne ressource pour un étudiant ou même un non-étudiant. Les bureaux d’orientation peuvent diriger une personne vers un groupe organisé sur ou hors du campus de l’école. Les églises sont une autre excellente ressource pour les victimes du SSPT, car de nombreuses personnes recherchent des conseils spirituels lorsqu’elles rencontrent des difficultés émotionnelles ou psychologiques.
Le SSPT est fréquemment discuté en relation avec les forces armées et en temps de guerre. De nombreux soldats combattant chez eux ou à l’étranger ont vécu un ou plusieurs événements traumatisants qui peuvent se manifester plus tard sous forme de SSPT. Pour cette raison, les bureaux des affaires des anciens combattants sont bien équipés pour fournir des informations sur les groupes de soutien du SSPT et d’autres ressources disponibles pour les victimes.
Les petites communautés peuvent ne pas avoir de groupes PTSD déjà établis. Dans ce cas, on peut se rendre dans une ville voisine avec une plus grande population et une plus grande concentration sur le SSPT. Une autre option consiste à créer un groupe de soutien SSPT qui peut commencer avec deux ou trois personnes et grandir. Il est possible de discuter de l’option avec un ou plusieurs thérapeutes pour savoir si le démarrage d’un groupe local est faisable.
Le TSPT est une affection psychologique qui peut causer, entre autres, de l’anxiété et de la dépression. Le trouble afflige généralement les personnes qui ont vécu une sorte d’événement traumatique, comme la guerre ou le viol. Les groupes de soutien du SSPT peuvent offrir de l’aide aux personnes souffrant de SSPT.