Beaucoup d’entre nous mènent des vies très occupées et nous pouvons nous sentir déchirés dans de nombreuses directions différentes par nos responsabilités. Certaines personnes sont à la fois étudiants, employés, parents et bénévoles, tandis que d’autres peuvent passer beaucoup de temps dans un ou deux rôles différents dans la vie. Quel que soit votre style de vie, vous devez trouver du temps pour ce que vous aimez faire car cela fait partie de qui vous êtes. Trouver du temps pour faire ces choses signifie souvent prévoir du temps pour se concentrer dessus ; donner la priorité à ces activités par rapport à d’autres tâches moins importantes que vous effectuez par habitude plutôt que par intérêt ; et reconnaître à quel point le temps que vous passez à faire ce que vous aimez profite à tout ce que vous faites dans la vie.
Les vacances sont un moment où beaucoup d’entre nous trouvent du temps pour nos passe-temps et nos intérêts. Nous lisons les romans que nous voulons lire ou même faisons un peu de dessin ou résolvons des énigmes pendant que nous nous détendons. Cependant, enregistrer ces activités une ou deux fois par an peut ne pas suffire. Trouvez du temps dans votre emploi du temps hebdomadaire pour faire ce que vous aimez et réservez des plages de temps spécifiques pour vous y concentrer.
Même une heure supplémentaire que vous pouvez consacrer quelques fois par semaine ou chaque week-end – ou même tous les jours si possible – peut encore vous donner le temps de lire une partie de votre roman ou de faire des croquis ou des énigmes. Même de courtes pauses peuvent vous donner quelque chose à attendre lorsque vous êtes submergé par vos tâches quotidiennes. Réserver une partie de votre heure de déjeuner un jour au milieu de la semaine peut suffire à vous ressourcer avant de reprendre vos responsabilités habituelles.
Si vous aimez le sport, par exemple, recherchez une équipe que vous pouvez rejoindre et qui engage un minimum de temps. Vous pouvez compter ces activités comme votre temps d’entraînement pour ces jours. Si vous aimez l’art, vous pouvez rechercher un cours d’art hebdomadaire en soirée ou réserver une heure ou deux une nuit pour travailler sur vos propres projets artistiques à la maison.
Au lieu de passer du temps à regarder la télévision pendant quelques heures après le travail, pensez à quel point vous seriez plus épanoui si vous passiez ce temps à vous engager dans des activités que vous aimez vraiment. Beaucoup de gens ont des émissions de télévision qu’ils aiment et suivent de près, mais la plupart des gens allument également la télévision pour la compagnie ou le bruit, et ne s’engagent pas vraiment dans ce qu’ils voient. Lorsque vous ne faites pas vraiment attention, éteignez la télévision et prenez le livre ou le projet qui vous intéresse et passez le temps à faire ce que vous aimez.
La chose à réaliser est que, peu importe à quel point votre vie est occupée, vous pouvez et devez trouver du temps pour ce que vous aimez faire. Ce n’est pas le temps que vous passez à poursuivre vos passions qui compte à long terme, mais plutôt le fait que vous poursuivez ces passions régulièrement en faisant ce que vous aimez faire. Pensez aux activités qui vous rendent heureux et à vous sentir fidèle à vous-même. Si vous trouvez du temps pour ce que vous aimez faire régulièrement, vous vous offrez un cadeau qui vous permettra probablement de vous sentir plus épanoui et plus apte à faire face au reste de votre vie.