L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose pour traiter n’importe quoi, des mauvaises habitudes comme le tabagisme au stress, à l’insomnie et aux phobies. L’hypnose est également un excellent outil pour faire face à la perte de poids. Une dépendance à la nourriture, par exemple, n’est généralement rien de plus qu’une habitude qui a échappé au contrôle conscient de la personne, qui ne peut plus utiliser sa volonté pour la contrôler. En utilisant l’hypnose, un thérapeute peut accéder à l’inconscient et créer un changement sans trop de résistance.
Les patients en surpoids partagent certaines caractéristiques communes, comme ne pas écouter ce que leur corps leur dit et choisir des aliments non nutritifs, même s’ils savent que ce n’est pas le meilleur choix pour eux. Lors de l’utilisation de l’hypnose pour perdre du poids, le thérapeute travaille d’abord sur l’image de soi et le renforcement de l’ego, et ce n’est que plus tard qu’il aborde les principales habitudes qui font que le patient est en surpoids. Le plus souvent, la suralimentation a des liens émotionnels, donc traiter ces sujets en premier permettra à la personne de surmonter le problème plus rapidement et plus efficacement.
Comprendre ce dont le corps a besoin plutôt que de succomber à une envie soudaine est essentiel pour changer les habitudes de vie. Le corps mérite d’avoir une alimentation de haute qualité, et en comprenant ce que signifie chaque compulsion, il devient possible d’encourager des changements avec lesquels vous pouvez réellement vivre. L’hypnose peut être une approche efficace pour perdre du poids, mais elle doit souvent être réaffirmée, au moins pendant les premiers mois après les premières séances. Après les premières visites chez un hypnothérapeute, utiliser l’auto-hypnose, écouter des cassettes ou parler à l’expert au téléphone peut suffire à maintenir le niveau de résilience mentale souhaité.
Le principal avantage de l’utilisation de l’hypnose pour traiter les problèmes de perte de poids est le fait que l’hypnose offre une solution permanente en traitant le problème principal. Une fois que la personne a appris les nouveaux mécanismes pour surmonter les fringales, l’alimentation émotionnelle et les problèmes de faible estime de soi, les changements persistent généralement à long terme et la minceur devient l’état naturel de la vie.