Le mal de dos chronique est l’une des affections les plus douloureuses qui existent et, pour aggraver les choses, il peut être difficile d’en déterminer la source exacte. Souvent, la douleur s’aggravera progressivement avec le temps. Les maux de dos à court terme peuvent disparaître après quelques jours ou semaines, et une fois que les maux de dos ont duré trois mois ou plus, ils sont généralement diagnostiqués comme chroniques. La toute première chose que vous devez faire lorsque vous souffrez d’un mal de dos est de demander l’avis ou une recommandation de votre médecin de famille.
C’est la nature progressive des maux de dos chroniques qui fait qu’un grand nombre de personnes s’absentent du travail ou sont frappées d’incapacité chaque jour. Les causes de la douleur peuvent être dues à des efforts inutiles, à une irritation musculaire, à des irrégularités squelettiques, à des lésions osseuses, à une dégénérescence due à plusieurs affections ou simplement à l’âge, etc. Habituellement, les procédures qui sont faites pour guérir cette douleur sont non invasives et ne nécessitent pas de chirurgie. Il existe un large éventail de traitements disponibles auprès de divers médecins agréés, et un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre à la maison pour un soulagement temporaire et à long terme de ce trouble souvent débilitant.
Deux des formes les plus simples de soulagement des maux de dos sont la chaleur et le froid, et bien qu’ils ne fournissent pas un remède total à la douleur, ils sont certainement connus pour aider à la soulager temporairement. Il vous suffit d’appliquer une compresse chaude ou froide sur la région affectée du dos, ce qui réduira généralement l’inflammation et rétablira temporairement la mobilité de la personne souffrant de maux de dos chroniques. Une autre activité qui peut être pratiquée en conjonction avec de la glace ou de la chaleur est simplement le repos au lit ou le manque d’activité. Le repos au lit, cependant, peut parfois aggraver le problème, et il peut être plus important de garder le dos en mouvement pour soulager la douleur. Vous devez limiter le repos au lit à un ou deux jours, au maximum.
Un moyen très efficace d’aider à soulager les maux de dos chroniques consiste à effectuer une série d’étirements et d’exercices quotidiens conçus pour renforcer les os et les muscles associés au soutien du dos. Il existe des exercices, de la natation, du yoga et d’autres routines qui ont été spécialement conçues pour aider à soulager les maux de dos, et il y en a beaucoup qui ciblent les personnes souffrant d’irrégularités vertébrales ou squelettiques. Il est important de noter que bien qu’il y ait parfois une légère douleur associée à ces activités, une douleur persistante ou qui s’aggrave devrait être une raison suffisante pour demander de l’aide supplémentaire à un médecin.
Il existe de nombreux autres traitements qui peuvent être recommandés par un médecin lorsque les maux de dos chroniques persistent. Il existe de nombreux types de médicaments et une variété de façons de les administrer qui peuvent apporter un soulagement temporaire et à long terme. Les procédures chirurgicales non invasives peuvent inclure la manipulation vertébrale, l’acupuncture ou l’échographie. Pour les cas plus graves, et fortement dépendants de la cause, il existe également de nombreux types de chirurgie pour le soulagement des maux de dos, quand tout le reste échoue.