Le traitement des céphalées sinusales a deux objectifs : lutter contre les infections et soulager les symptômes. Pour lutter contre l’infection, votre médecin vous prescrira probablement un antibiotique. Il est important que vous preniez votre antibiotique exactement selon les directives de votre médecin et que vous terminiez tout le traitement médicamenteux, même si vous commencez à vous sentir mieux avant la fin de votre ordonnance. Si vous arrêtez trop tôt, les bactéries qui ont causé l’infection peuvent réapparaître et elles pourraient être plus difficiles à éradiquer la deuxième fois.
Parfois, les maux de tête des sinus résultent de la congestion et de l’inflammation qui accompagnent les rhumes et les allergies. Dans de tels cas, vous pouvez généralement utiliser des médicaments contre le rhume et les allergies en vente libre, tels que des antihistaminiques et des décongestionnants, pour aider à soulager la pression inconfortable. Votre médecin peut même recommander l’utilisation de vaporisateurs nasaux corticostéroïdes. Ces traitements visent à vous faire sentir mieux.
Il existe une gamme complète d’options de traitement pour ceux qui cherchent à soulager la douleur des maux de tête sinusaux. Les analgésiques sont utiles et les médicaments en vente libre, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène, font généralement l’affaire. Certaines personnes obtiennent également un soulagement au moins temporaire en appliquant des compresses chaudes sur la zone douloureuse. Un effet similaire peut être obtenu en se tenant debout sous une douche fumante ou en tenant la tête au-dessus d’un bol d’eau fumante. Malheureusement, ces méthodes n’offrent un soulagement de la douleur et de la pression que pendant une courte période.
Une grande partie du traitement et de la prévention des maux de tête liés aux sinus consiste à prendre soin de votre système immunitaire de manière optimale. Cela signifie manger des repas sains et équilibrés et se reposer suffisamment. Ces étapes peuvent aider à maintenir la résistance de votre corps, à combattre les infections actuelles et à prévenir les nouvelles. Faites des siestes pendant la journée si vous le pouvez. Si vous êtes fatigué et que vous faites face au stress, votre mal de tête lié aux sinus peut empirer.
Boire beaucoup d’eau est également important lors du traitement des maux de tête sinusaux. Lorsque votre corps est bien hydraté, vos sinus sont plus susceptibles de se drainer correctement. Outre l’eau, vous pouvez également essayer le thé chaud, car la vapeur qui en émane peut aider à soulager votre congestion. Évitez les boissons contenant de la caféine, car la caféine peut aggraver la douleur causée par les maux de tête sinusaux et rendre le repos difficile.