La constipation est une affection très courante dans laquelle une personne éprouve des selles peu fréquentes et difficiles en raison d’une mauvaise alimentation, d’une déshydratation ou d’une autre cause médicale. Les individus ressentent souvent un inconfort important lorsqu’ils s’efforcent d’évacuer des selles dures. Il existe de nombreux remèdes maison qu’une personne peut utiliser pour traiter les symptômes de la constipation, comme manger des aliments riches en fibres, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement. Les laxatifs en vente libre, les émollients fécaux et d’autres médicaments sont généralement efficaces pour traiter la constipation légère ou occasionnelle. Les personnes souffrant de constipation sévère ou chronique doivent demander l’avis d’un médecin pour déterminer le plan de traitement approprié.
La plupart des gens sont capables de traiter la constipation en apportant des modifications mineures à leur régime alimentaire et à leurs routines quotidiennes. La constipation est souvent le résultat d’une consommation insuffisante de fibres alimentaires. Manger des aliments riches en fibres, tels que des fruits, des légumes, des haricots et des céréales, peut aider à ramollir les selles. Boire beaucoup d’eau et de jus de fruits, tout en évitant les excès d’alcool et de soda, aide à hydrater l’organisme et à favoriser la régularité. Faire de l’exercice fréquemment et maintenir un rythme de sommeil constant peut également aider à réguler le système digestif et à améliorer la santé globale.
Lorsque les changements de style de vie ne suffisent pas à eux seuls à traiter la constipation, les gens recherchent souvent des remèdes en vente libre. Les suppléments de fibres peuvent aider à réguler les selles en compensant le manque de nutriments dans l’alimentation d’une personne. Les suppléments se présentent sous forme de pilules, de liquide et de poudre et sont généralement vendus dans les pharmacies, les supermarchés, les magasins de vitamines et les magasins d’aliments naturels.
De nombreuses personnes prennent des laxatifs pour traiter la constipation. Les laxatifs contiennent de grandes quantités de fibres concentrées et de liquide, qui agissent pour desserrer, lubrifier et ramollir les selles. Alors que les laxatifs sont généralement efficaces pour traiter la constipation, la plupart des médecins mettent en garde contre les dangers de la surutilisation et de la dépendance. Les personnes qui abusent des laxatifs risquent de perdre des nutriments et des vitamines importants en raison de selles fréquentes. En général, les laxatifs ne doivent pas être pris pendant plus de deux semaines à la fois.
Les personnes qui ne trouvent pas de succès avec les traitements à domicile et celles qui souffrent de constipation sévère et de longue durée doivent consulter des médecins agréés. Un médecin peut effectuer un examen physique pour déterminer si la constipation chronique d’une personne est le symptôme d’un problème médical plus important, comme le cancer du côlon. Le médecin peut prescrire un laxatif ou un suppositoire à haute résistance, ou suggérer que le patient reçoive un lavement pour nettoyer le côlon et créer un passage clair et lubrifié pour les futures selles. Dans certains cas rares, une chirurgie du côlon peut être nécessaire pour traiter la constipation et soulager les douleurs intenses.