Il existe de nombreux types de problèmes qui peuvent entraîner des douleurs au poignet. La douleur peut être due à une blessure, à une utilisation excessive du poignet ou à un certain type de problème de santé en développement. Savoir comment traiter et soulager votre douleur implique de comprendre ce qui cause l’inconfort.
Lorsque le poignet est endommagé, il est souvent judicieux de trouver un moyen d’immobiliser le poignet pendant qu’il guérit. Par exemple, si vous vous êtes cassé le poignet, l’utilisation d’une attelle pour limiter les mouvements aidera à réduire la douleur que vous ressentez pendant la guérison. Afin de soulager la douleur sourde au poignet qui est susceptible d’être présente même si le poignet est maintenu immobile, votre médecin peut vous recommander des analgésiques en vente libre ou vous fournir des médicaments sur ordonnance qui peuvent être pris au besoin.
Dans les situations où votre douleur au poignet est due à une tension, il y a de fortes chances qu’il y ait un gonflement avec cette douleur. Des tensions peuvent survenir en raison de mouvements répétitifs qui exercent une pression sur le cartilage, entraînant une inflammation du poignet. Lorsque c’est le cas, l’application d’un sac de glace peut souvent aider à atténuer la douleur. Si vous n’avez pas de sac de glace à portée de main, un petit sac de légumes surgelés fera l’affaire. Appliquez la compresse froide sur le poignet pendant de courtes périodes de dix à quinze minutes tout au long de la journée, et la douleur et l’enflure commenceront à s’atténuer.
Si des déchirures ligamentaires ou des entorses sont la cause de votre douleur au poignet, vous pouvez également essayer une attelle. La clé pour aider ces ligaments à guérir est d’empêcher le poignet de bouger librement. Cependant, il existe des situations où les ligaments et les articulations du poignet ne s’alignent pas correctement à la suite de l’entorse. Lorsque c’est le cas, votre médecin peut recommander une procédure simple pour réaligner les articulations et les ligaments.
L’arthrite peut être à l’origine de vos douleurs au poignet. Pour les douleurs mineures au niveau du poignet, l’utilisation d’un coussin chauffant atténue souvent considérablement la douleur. Cependant, si l’arthrite progresse, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour fusionner deux ou plusieurs os du poignet. Bien que cela affecte l’amplitude de mouvement de votre poignet, cela peut également aider à atténuer la douleur arthritique récurrente et vous permettre d’utiliser votre poignet sans déclencher constamment plus de douleur.
Connaître la raison de votre douleur au poignet fait toute la différence dans la façon dont vous traitez la maladie. Dans de nombreux cas, simplement permettre au poignet de se reposer, ainsi que prendre un analgésique en vente libre, fonctionnera très bien pour les douleurs mineures. Cependant, si vous pensez que les os ou le cartilage de votre poignet sont endommagés, n’hésitez pas à consulter immédiatement votre médecin. Souvent, l’origine de la douleur peut être identifiée rapidement et le traitement approprié administré afin que vous n’ayez plus à faire face à l’inconfort de la douleur et de l’enflure de votre poignet.