Vous pouvez utiliser correctement un écran solaire en comprenant le facteur de protection solaire (FPS) d’un produit, en appliquant la bonne quantité d’écran solaire et en appliquant un écran solaire même à l’intérieur. Le FPS de votre crème solaire doit être d’au moins 30 ; un score plus élevé est meilleur mais pas nécessaire. Lorsque vous utilisez des écrans solaires, mieux vaut trop que trop peu, alors appliquez-en généreusement sur toutes les parties du corps exposées. De plus, prenez l’habitude d’utiliser un écran solaire à l’intérieur, car un certain type de rayons du soleil pénètre et endommage la peau à travers les fenêtres. Enfin, gardez à l’esprit qu’aucun écran solaire ne peut vous protéger complètement du soleil, et l’utilisation d’un écran solaire ne signifie pas que vous pouvez rester à l’extérieur en toute sécurité pendant de longues périodes.
Le SPF est généralement l’aspect le plus déroutant de la crème solaire. Un score SPF est calculé en fonction du temps qu’il faut à une personne pour brûler après avoir utilisé un écran solaire. Par exemple, s’il faut normalement 20 minutes d’exposition au soleil pour commencer à brûler, cela devrait prendre 30 fois plus longtemps avec l’application d’un écran solaire SPF 30. Les gens brûlent à des rythmes différents selon leur type de peau et la quantité d’exposition au soleil qu’ils reçoivent, de sorte que le score SPF n’est qu’une approximation. De plus, l’utilisation d’un FPS plus élevé offre aux gens une protection légèrement meilleure contre les rayons ultraviolets B (UVB), mais le FPS est souvent abaissé par les personnes qui appliquent trop peu d’écran solaire.
Même lorsque les gens utilisent un écran solaire, ils n’en appliquent généralement pas assez. La crème solaire doit être appliquée généreusement, en utilisant au moins 1 once (environ 30 grammes) de la substance pour couvrir la peau exposée. Une once de crème solaire suffit pour remplir deux cuillères à soupe, un gloss one shot ou la paume de votre main. Appliquez-le au moins 15 minutes avant l’exposition au soleil, puis réappliquez après la baignade, la transpiration ou toutes les deux heures. Les produits de maquillage et les lotions contenant de la crème solaire doivent également être réappliqués environ toutes les deux heures pour être efficaces.
Le soleil émet un type de rayon appelé ultraviolet A (UVA), qui peut pénétrer les fenêtres non protégées des maisons et des véhicules. Utilisez un écran solaire tous les jours, même si vous ne prévoyez pas de sortir, pour éviter d’endommager votre peau de façon permanente. Incorporez des produits de protection solaire dans votre vie quotidienne, des produits de maquillage à la lotion hydratante, pour simplifier l’application de la crème solaire. Les jours où vous restez définitivement à l’intérieur, vous pouvez vous contenter d’appliquer un écran solaire uniquement sur la peau exposée, comme le visage et les mains.
Bien que la crème solaire puisse aider à prévenir le cancer de la peau et le vieillissement prématuré de la peau, elle ne peut pas vous protéger à 100 %. Vous pouvez toujours brûler lorsque vous portez un écran solaire, et il n’est pas sûr de l’utiliser à des fins de bronzage. La méthode de bronzage la plus sûre consiste à utiliser un produit qui colore votre peau d’une couleur légèrement plus foncée plutôt que d’utiliser des lumières artificielles ou une exposition excessive au soleil.