Beaucoup de gens ont peur des dentistes et des soins dentaires, mais ont surmonté leurs peurs. J’espère que vous aussi. Ces craintes sont souvent fondées, découlant de visites dentaires douloureuses dans le passé. Si votre peur des dentistes est modérée, vous pouvez la surmonter en trouvant un bon dentiste sympathique. Lors d’une visite, la chose la plus importante à faire pour arrêter la peur est de communiquer votre niveau d’inconfort physique et psychologique au dentiste. Pour les peurs plus accablantes, un psychiatre ou un conseiller peut être nécessaire pour vous aider à surmonter la panique à l’idée des dentistes.
Si vous êtes comme la plupart des gens, votre peur des dentistes vient d’une mauvaise expérience. Vous avez peut-être eu une procédure douloureuse où un dentiste s’est précipité ou a été brutal. Une hygiéniste dentaire a peut-être fait un commentaire désobligeant sur votre santé bucco-dentaire. Peut-être que pendant votre enfance, un dentiste était condescendant ou autoritaire, vous donnant des leçons sur les soins dentaires appropriés. Bien que ces situations négatives ne soient pas typiques lors d’une visite chez le dentiste, une seule de ces expériences pourrait vous donner envie d’arrêter d’y aller.
Vous pourrez peut-être vous débarrasser de la peur ou de l’anxiété en trouvant le bon dentiste. Un dentiste habile, patient et compréhensif vous aidera à éviter de futures visites négatives chez le dentiste. Un dentiste qui pratique la dentisterie sans douleur est plus susceptible de vous faire sentir à l’aise, confiant et en contrôle de votre peur.
Cela peut sembler plus facile à dire qu’à faire, mais il existe des dentistes qui vous aideront à surmonter vos peurs. La meilleure méthode pour en trouver un est de demander à votre famille, vos amis et vos collègues. Une fois que vous aurez le courage de prendre rendez-vous, posez à la réceptionniste quelques questions générales et mentionnez vos craintes. Si vous vous sentez époustouflé ou comme si la personne était irritée, vous ne voulez probablement pas aller chez ce dentiste. Vous pouvez planifier une consultation avant le traitement pour voir si le bureau est propre et accueillant et pour vous assurer que vous vous sentez à l’aise avec le dentiste.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour empêcher la peur de vous submerger lorsque vous êtes dans le fauteuil du dentiste. Vous pouvez décider d’un signal d’arrêt avec votre dentiste, par exemple en levant la main. Testez-le avant que quelque chose ne vous fasse mal. Si le dentiste ne s’arrête pas, sortez.
Posez beaucoup de questions sur la procédure et les matériaux utilisés, afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Si l’idée de vous allonger sur le dos pendant qu’un étranger met des choses dans votre bouche est intimidante, amenez un ami pour vous rassurer. J’espère que vous finirez par vous sentir suffisamment à l’aise avec votre dentiste pour pouvoir fermer les yeux, écouter un appareil de musique portable et faire semblant d’être ailleurs.
La phobie dentaire est une peur des dentistes qui est débilitante. Si votre peur des dentistes interfère avec la vie quotidienne, un psychologue qualifié peut vous enseigner les techniques d’hypnose et de relaxation. Ceux-ci peuvent vous aider à surmonter l’anxiété associée aux dentistes au fil du temps. Si vous avez une urgence et que vous devez vous rendre chez le dentiste, un psychiatre peut vous prescrire des sédatifs ou des anxiolytiques. Vous pouvez également envisager d’avoir la procédure dentaire sous anesthésie générale.