Le Liberty ou “Lib” est la cascade à une jambe la plus basique. Les deux bases ont une prise sur l’un des pieds du dépliant, la base principale tenant généralement le talon et les orteils et la base secondaire ou latérale tenant le milieu du pied.
Qu’est-ce qu’une base principale dans le cheerleading?
Base principale. La base principale s’applique lors d’une cascade à une jambe. Cette base principale a la majorité du pied du dépliant et la majorité de son poids. La base principale sera directement sous la cascade jusqu’à ce qu’elle soit bercée ou abattue.
Qu’est-ce qu’une top girl en cheerleading ?
Pendant la lecture, la caméra, au ralenti, suit une série de «top girls», les minuscules pom-pom girls flexibles qui sont catapultées et équilibrées dans les airs lors de cascades. En cheerleading, comme en gymnastique, le niveau de difficulté supérieur est poussé plus haut à un rythme palpitant et alarmant.
Quelle est la position la plus importante dans le cheerleading ?
S’il y a une position dans une cascade de cheerleading qui est la plus importante, c’est le spotter ou le scoop. Être un observateur (parfois appelé troisième base) n’est pas une tâche facile. La responsabilité de prévenir les blessures au dépliant repose sur les épaules de l’observateur ou, plutôt, sur ses bras.
Qu’est-ce qu’une arabesque en cheerleading ?
L’arabesque est une cascade de cheerleading qui a l’air fantastique si elle est exécutée correctement. Dans une arabesque, la pom-pom girl supérieure équilibre tout son poids corporel sur une jambe avec l’autre jambe étendue horizontalement vers l’arrière.
Qu’est-ce que le scorpion d’encouragement ?
Un scorpion est une compétence de flexibilité de cheerleading où vous vous tenez sur un pied tout en tirant l’autre pied vers l’arrière et vers le haut derrière vous avec les deux mains. En tant que dépliant, vous pouvez exécuter le scorpion en vous balançant dans les airs pendant que vos coéquipiers vous soutiennent.
Qu’est-ce qu’une échelle de joie ?
L’échelle est une cascade de cheerleading qui est une combinaison de mouvements de base de cheerleading et de techniques avancées. L’échelle est exécutée par un dépliant et est le plus souvent exécutée lorsqu’un dépliant est dans les airs dans le cadre d’un groupe de cascadeurs. Ce guide couvre les étapes de base de l’échelle et est destiné à initier les débutants à la cascade.
Quelle est la position la plus difficile en cheerleading ?
En général, beaucoup de gens diraient que la position la plus difficile est la base. Chaque cascade a besoin d’une base solide, donc sans une bonne base, aucune cascade ne serait jamais réussie ! Les bases doivent avoir des bases solides, des prises solides et être capables d’attraper des dépliants à tout moment pendant la routine.
Quelle est la position la plus facile en cheerleading ?
Les dépliants sont les personnes que vous voyez être soulevées ou projetées dans une cascade. Ce rôle est souvent plein de sensations fortes et est extrêmement exaltant, cependant, tout le monde n’a pas le courage de le faire ! Il peut sembler que la position la plus facile dans le cheerleading est le dépliant.
Combien pèse un dépliant de pom-pom girl?
toutes ces filles sont incroyablement musclées. les filles au sol ici sont de la même taille que celles dans les airs. certains dépliants sont plus grands (et peut-être plus musclés) que les bases et vice versa. vous n’avez pas besoin d’être 4’7 “et 70 livres pour voler (bien que vous puissiez l’être) et 5’6” ou plus grand et 120 livres à la base / backspot.
Pourquoi le cheerleading est mauvais pour vous ?
Les blessures de cheerleading affectent toutes les zones du corps. Les poignets, les épaules, les chevilles, la tête et le cou sont le plus souvent blessés. Les entorses représentent plus de la moitié de toutes les blessures de cheerleading. Bien que les entorses de la cheville soient les plus courantes, les entorses peuvent également survenir aux genoux, aux poignets, au cou et au dos.
Comment s’appelle la pom-pom girl en chef ?
Le chef d’une équipe de cheerleading est le capitaine de cheerleading.
Qu’est-ce que le niveau 2.2 en cheer?
1.1 (retard de croissance de niveau 1 et tumbling de niveau 1 : renversements arrière/renversements avant) 2.1 (étourdissement de niveau 2 et tumbling de niveau 1 : renversements arrière/renversement avant) 2.2 (retard de croissance de niveau 2 et tumbling de niveau 2 : renversements arrière) 3.1 (retard de croissance de niveau 3 et tumbling de niveau 1 : renversement arrière/renversement avant) 3,2 (rabougrissement de niveau 3 et
Quel est le plus haut niveau pour le cheerleading ?
Les niveaux de cheerleading en un coup d’œil
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui fait qu’une routine de cheerleading atteint un certain niveau ?
Tout d’abord, commençons par la façon dont les niveaux de cheerleading sont établis.
Basé sur l’ICU, le cheerleading va des niveaux 0 à 6, 0 étant le niveau débutant à 6 étant le plus difficile.
Comment s’appelle une pom-pom girl masculine ?
Lorsqu’un homme entre dans le monde du cheerleading, il est immédiatement étiqueté comme étant efféminé. Ces hommes sont confrontés à la tâche de surmonter les stéréotypes de la société sur une figure masculine de Barbie.
Que signifie frapper dans la joie ?
Ça frappe. Pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, “frapper” une routine signifie l’exécuter sans aucune déduction. Bien que ce ne soit peut-être pas la définition de la perfection pour votre équipe, cela signifie que, pour les juges, vous avez fait tout ce que vous pouviez pour obtenir le meilleur score possible.
Quel est le saut de joie le plus basique ?
Écartez l’aigle. C’est probablement l’un des sauts les plus élémentaires que vous apprendrez.
Toucher des orteils. Probablement l’un des sauts les plus courants, le toucher des orteils est assez facile à réaliser.
Tuck. Ce saut se voit parfois dans les compétitions.
Hurdler droit ou gauche.
Brochet.
Pike-Out.
Herkie.
Double Neuf.
Qu’est-ce qu’une pleine joie ?
Full Out signifie que l’équipe doit effectuer toutes les compétences, sections, transitions et soins du visage comme si elle se produisait lors d’une compétition. Une routine d’encouragement compétitive complète est rapide, pleine à craquer et constitue un défi pour quiconque n’y est pas familier ou n’y est pas conditionné.
Dois-je être flexible pour être une pom-pom girl ?
Les pom-pom girls doivent être flexibles et devraient idéalement avoir une souplesse proche de celle d’un gymnaste. Assurez-vous de travailler votre souplesse en vous étirant quotidiennement. Vous pouvez même le faire lorsque vous regardez la télévision, de sorte que cela ne vous prenne pas trop de temps et n’interfère pas avec votre routine quotidienne.
Quel est le poids moyen d’une cheerleader ?
TDA : Y a-t-il une exigence de taille ou de poids ?
Lowry : La fille moyenne mesure entre 4’11 et 5’3 et pèse entre 95 et 125 livres.
Qu’est-ce qu’un Backspot dans la joie?
En cheerleading, « préparation » fait référence à une cascade debout où les 2 bases se font face et soulèvent le dépliant jusqu’à la hauteur des épaules. Le temps en 8 aide tout le monde à bouger en même temps puisque chaque numéro est associé à une partie différente de la cascade. .
Quelles sont les élites dans la joie?
Élite. Pour les personnes ayant une solide formation d’encouragement et de solides capacités techniques. Les équipes d’élite sont composées d’athlètes qui sont prêts pour des niveaux de performance hautement compétitifs.
Comment obtenez-vous une échelle de joie?
Vos bras doivent être droits à vos côtés. Penchez-vous et levez votre jambe extérieure (la cascade est effectuée à droite du voltigeur, il lève donc sa jambe gauche), tout en tournant légèrement votre poitrine vers le public et en tirant votre main gauche derrière vous. Lorsque vous levez la jambe, gardez vos orteils pointés.