Ceux qui souffrent d’une phobie sociale peuvent essayer de surmonter la phobie sociale grâce à l’une des nombreuses méthodes de traitement. Le succès des divers traitements de la phobie sociale dépend du niveau de gravité de la phobie pour l’individu. Les médecins peuvent mettre une personne souffrant d’une phobie sociale sur des médicaments pour aider à réduire l’anxiété entourant les situations sociales. Le patient peut également s’engager dans des thérapies de modification du comportement, telles que des groupes de soutien pour les personnes souffrant de phobie sociale.
L’utilisation de médicaments sur ordonnance sous la direction d’un médecin peut aider une personne à surmonter la phobie sociale. Pour la phobie sociale persistante, un médecin peut prescrire un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine, ou ISRS, tel que Zoloft® ou Paxil®. Les médecins commencent généralement un patient avec une dose plus faible de médicament, augmentant lentement la quantité sur plusieurs mois pour éviter tout effet secondaire indésirable du médicament. En raison de la nécessité d’aider un patient à prendre des médicaments, les symptômes de la phobie sociale peuvent ne pas s’améliorer avant plusieurs mois. Un médecin peut également prescrire des antidépresseurs, des anxiolytiques ou un bêta-bloquant, qui bloquent les effets de l’adrénaline libérée dans l’organisme.
Les patients qui souffrent de phobie sociale peuvent également bénéficier de conseils psychologiques pour surmonter la phobie sociale, soit seuls, soit en combinaison avec la prise de médicaments sur ordonnance. Un patient peut s’engager dans une thérapie de groupe avec d’autres personnes souffrant de phobie sociale, dans le but de s’engager dans une situation sociale constructive. Un thérapeute peut également engager le patient dans une thérapie cognitivo-comportementale, l’aidant à reconnaître et à modifier les schémas de pensée conduisant à l’anxiété sociale. La thérapie de désensibilisation expose un patient à des situations sociales réelles à des degrés divers, aidant finalement la personne à s’engager dans une situation sociale importante sans ressentir d’anxiété.
La modification du mode de vie peut également aider un patient à surmonter la phobie sociale. Les patients sont conseillés de manger des repas réguliers et équilibrés, ainsi que de faire suffisamment d’exercice pour les aider à surmonter leur anxiété. Éviter l’utilisation de stimulants, tels que la caféine, aide également les personnes souffrant de phobie sociale à rester calmes et à fonctionner normalement.
Le succès des méthodes de traitement dépend grandement de l’étendue de la phobie sociale d’une personne. L’abus d’alcool ou de drogues constitue un obstacle pour surmonter la phobie sociale, car certaines personnes dépendent de l’alcool ou des drogues pour faire face aux situations sociales. Si un patient n’a pas d’opportunités d’interaction sociale régulière, comme une situation de travail qui le met dans l’isolement, surmonter la phobie devient un plus grand défi.