Contrairement aux autres techniques de massage axées sur la relaxation, le massage des tissus profonds aide à traiter les douleurs musculaires et à améliorer la raideur. Mais cela peut aussi vous aider à vous détendre mentalement. Une étude de 2014 portant sur 59 participants a révélé que le massage des tissus profonds aidait à réduire la douleur chez les personnes souffrant de lombalgie chronique.
Quels sont les effets secondaires d’un massage des tissus profonds ?
Effets secondaires les plus courants
Douleur persistante. En raison des techniques sous pression utilisées dans un massage des tissus profonds, certaines personnes ont souffert d’une certaine version de la douleur pendant et/ou après leur séance de thérapie.
Maux de tête/Migraines.
Fatigue ou somnolence.
Inflammation.
La nausée.
Le massage des tissus profonds peut-il causer des dommages ?
Bien que le massage présente un faible risque de préjudice, le massage des tissus profonds peut ne pas convenir à tout le monde. Les gens voudront peut-être d’abord consulter leur médecin s’ils ont l’un des éléments suivants : un trouble de la coagulation sanguine. risque accru de blessures, telles que des fractures osseuses.
À quelle fréquence devriez-vous vous faire masser les tissus profonds?
Un massage des tissus profonds utilise des mouvements lents et puissants pour atteindre des couches plus profondes de muscles et de tissus conjonctifs. Ce type de massage cible les dommages musculaires causés par les blessures. Vous pouvez demander des massages des tissus profonds quotidiennement, quelques fois par semaine ou quelques fois par mois pour la douleur.
Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal ?
Ainsi, pour de nombreux thérapeutes DTM, la réponse à la question “pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal” est-elle assez simple et directe, cela est dû à la quantité de pression appliquée sur les muscles de la partie du corps affectée afin de rompre le tissus cicatriciels que certaines personnes peuvent ressentir la douleur et la douleur par la suite.