Alors que la plupart des gardes de nuit peuvent empêcher l’usure de l’émail en évitant le contact direct avec les dents, cela n’empêche pas le grincement et le serrement. Dans certains cas, les gardiens de nuit augmentent en fait l’activité des muscles qui se contractent, ce qui aggrave la douleur de l’ATM.
Pouvez-vous utiliser un gardien de nuit si vous avez de l’ATM ?
Si vous ressentez une douleur chronique à la mâchoire, votre dentiste peut vous prescrire un protecteur dentaire de nuit pour traiter votre état. Bien que le trouble de l’ATM puisse être traité de différentes manières, le traitement le plus courant et le plus efficace est un protège-dents dentaire.
Combien de temps faut-il pour qu’un protège-dents fonctionne pour l’ATM ?
Bite Splint Transitions to Full-Time Relief Studies qui durent six semaines ont tendance à montrer une amélioration marquée, mais pas un soulagement complet des symptômes. Au bout de trois mois, tous les problèmes de mâchoire, les douleurs faciales et les autres symptômes de la tête et du visage ont tendance à disparaître.
Que ne devriez-vous pas faire avec l’ATM ?
Votre physiothérapeute peut vous aider à déterminer ce que vous devriez éviter si vous souffrez d’ATM.
Évitez le chewing-gum.
Évitez de manger des aliments durs.
Évitez les activités non fonctionnelles de la mâchoire.
Évitez de vous reposer sur votre menton.
Évitez de mâcher uniquement d’un côté.
Essayez d’arrêter de serrer les dents.
Arrêtez de vous affaler.
Arrêtez d’attendre pour obtenir un traitement.
Les protège-dents sont-ils bons pour l’ATM ?
Le port d’un protège-dents pour l’ATM est l’un des moyens les plus rapides de réduire les effets de vos symptômes de l’ATM sur votre vie quotidienne. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez de bruxisme (serrement des dents). Le bruxisme peut provoquer des douleurs dans les muscles de la mâchoire, des dents lâches ou fissurées et aggraver l’usure des disques et des os de l’ATM.
Dois-je avoir une garde de nuit supérieure ou inférieure ?
Les protège-dents supérieurs sont généralement recommandés car ils ne s’enlèvent pas facilement par rapport aux protège-dents inférieurs. Les dentistes préfèrent les protecteurs inférieurs car ils sont souvent plus confortables et plus faciles à s’habituer. Le protecteur de nuit idéal doit protéger toutes vos dents sans affecter votre occlusion naturelle.
Comment guérissez-vous définitivement l’ATM ?
Comment guérir l’ATM de façon permanente
Attelles sur mesure. Les attelles sur mesure sont conçues pour être installées sur vos dents inférieures ou supérieures.
Thérapie physique. La physiothérapie implique des exercices appropriés pour l’articulation.
Chirurgie.
La stimulation nerveuse électrique transcutanée.
Comment j’ai guéri mon TMJ naturellement?
Remèdes naturels contre la douleur de l’ATM
Mangez des aliments mous. L’une des meilleures façons de commencer à trouver un soulagement de la douleur de l’ATM consiste simplement à manger des aliments plus mous.
Apprendre la gestion du stress. L’une des principales causes de l’ATM est en fait le stress.
Portez un protège-morsure.
Limitez les mouvements de la mâchoire.
Essayez l’acupuncture ou la massothérapie.
Utilisez la thérapie par la chaleur ou le froid.
Comment puis-je détendre ma mâchoire quand je dors ?
Si vous remarquez que vous serrez ou grincez pendant la journée, placez le bout de votre langue entre vos dents. Cette pratique entraîne vos muscles de la mâchoire à se détendre. Détendez vos muscles de la mâchoire la nuit en tenant une débarbouillette chaude contre votre joue devant votre lobe d’oreille.
Combien de temps faut-il pour que l’ATM guérisse ?
Temps de récupération La bonne nouvelle est que la plupart des symptômes de l’ATM disparaissent généralement en moins de trois semaines. Cependant, certaines affections de l’ATM, en particulier celles provoquées par l’arthrite ou le bruxisme, peuvent durer des mois ou des années, selon la gravité de l’affection sous-jacente.
Qu’est-ce qui fait éclater l’ATM ?
Bien qu’il existe plusieurs raisons pour lesquelles un patient peut ressentir une douleur soudaine ou sévère à la mâchoire, l’inflammation et les muscles surmenés ont tendance à être les causes les plus courantes des poussées de l’ATM. De nombreux changements physiques et habitudes de vie peuvent contribuer au gonflement des articulations et à la tension musculaire.
Les gardiens de nuit peuvent-ils abîmer vos dents ?
Souvent, des rainures profondes finiront par se former dans la garde de nuit à cause de la force du meulage. Le gardien de nuit empêche cette même force de causer des dommages aux dents. Sans protecteur de nuit, l’émail peut être excessivement usé, entraînant une sensibilité dentaire.
Un gardien de nuit peut-il changer votre morsure ?
Un gardien de nuit mal ajusté peut en fait avoir des effets néfastes sur votre santé bucco-dentaire en provoquant une modification de votre morsure qui provoquera des douleurs à la mâchoire.
Où massez-vous l’ATM ?
Massage de pétrissage de l’ATM
Localisez les muscles masséters de votre mâchoire inférieure.
Massez cette zone en appuyant doucement avec deux ou trois doigts et en effectuant un mouvement circulaire.
Continuez jusqu’à ce que vous trouviez un soulagement.
Expérimentez avec différentes zones de la mâchoire et essayez même de masser votre mâchoire avec toute votre main.
Jusqu’où devriez-vous être capable d’ouvrir votre mâchoire?
De nombreux muscles et nerfs autour de votre mâchoire travaillent ensemble pour ouvrir et fermer votre bouche. La plupart des gens peuvent ouvrir la bouche de 35 à 55 millimètres (1,4 à 2,2 pouces), soit environ la largeur de 3 doigts (voir Figure 2).
Comment déverrouillez-vous votre mâchoire?
Comment essayer de déverrouiller votre mâchoire par vous-même
Option #1 : Calmez-vous. Faites un effort conscient pour détendre votre mâchoire.
Option #2 : Appliquez de la chaleur. Placez délicatement un coussin chauffant humide ou une compresse de chaque côté de la mâchoire et laissez-le reposer pendant environ 45 minutes (par côté).
Option #3 : Exercices sur et sous-occlusion.
Option n ° 4 : s’éloigner.
Comment puis-je réparer mon ATM sans chirurgie ?
En règle générale, votre traitement comprendra une orthèse (un appareil buccal sur mesure), qui aidera à corriger votre morsure. Une majorité de nos patients affirment avoir ressenti un soulagement instantané avec leurs orthèses ! D’autres façons de traiter l’ATM sans chirurgie comprennent l’orthodontie, la dentisterie restauratrice et d’autres types de services dentaires.
Quels aliments aggravent l’ATM ?
Certains des pires aliments pour la douleur de l’ATM sont :
Gomme et bonbons à mâcher ou collants.
Bagels, pain croustillant et autres produits de boulangerie moelleux.
Pommes, carottes et autres fruits et légumes durs.
Viande tendre ou dure.
Noix dures.
De la glace (mettez-la dans vos boissons, utilisez-la dans une compresse froide pour gonfler, mais ne mordez pas dedans !)
Quel genre de médecin dois-je consulter pour l’ATM ?
Le meilleur type de médecin à consulter pour la douleur à l’ATM Si vous ressentez une douleur à l’ATM, vous devriez consulter un dentiste. Les dentistes ne se contentent pas de soigner vos dents, ce sont des spécialistes formés à l’anatomie de la mâchoire et au diagnostic des dysfonctionnements de l’occlusion.
Que peut faire mon dentiste pour l’ATM ?
Le traitement par un orthodontiste peut soulager les symptômes de l’ATM dans de nombreux cas. Si votre ATM provient d’un grincement ou d’un serrement des dents, votre dentiste peut vous recommander de porter un appareil dentaire personnalisé. Souvent appelé plaque à mordre ou attelle, cet appareil empêchera vos dents supérieures de grincer contre vos dents inférieures.
L’ATM disparaît-il jamais ?
L’inconfort mineur de l’ATM disparaîtra généralement sans traitement. Cependant, toute personne présentant les symptômes suivants de l’ATM devrait envisager une évaluation pour prévenir ou éviter les problèmes futurs : épisodes constants ou répétés de douleur ou de sensibilité à l’ATM ou dans et autour de l’oreille. Inconfort ou douleur lors de la mastication.
Dois-je porter ma garde de nuit pour toujours ?
Vous devrez porter votre garde de nuit aussi longtemps que vous lutterez contre le bruxisme. Pour voir si votre bruxisme s’est arrêté, rendez-vous chez votre dentiste habituel et apportez votre garde de nuit. Les signes du bruxisme peuvent être subtils. N’oubliez pas que le stress et l’anxiété sont fortement associés au bruxisme.
Pourquoi mon protège-dents me fait-il mal aux dents ?
Si vous ressentez de la douleur ou si vous avez mal à la bouche après avoir porté une gouttière, c’est un signe que votre gouttière n’est pas bien ajustée dans votre bouche. L’appareil peut être trop grand ou trop petit et ne fournit pas la protection adéquate que vous désirez et dont vous avez besoin.
Peut-on avaler un protège-dents en dormant ?
Est-il possible d’avaler un protège-dents en dormant ?
Les effets secondaires les plus critiques des protège-dents dentaires sont les changements de morsure, l’apnée du sommeil non traitée et le mouvement des dents. Donc, si vous vous demandez s’il est possible d’avaler un protège-dents dentaire pendant votre sommeil, la réponse est « non ».