Prenez des cours d’autodéfense ou d’arts martiaux si vous souhaitez apprendre un style spécifique. Étudier une forme spécifique d’autodéfense ou d’arts martiaux vous permet de vous concentrer sur une seule méthode de combat afin de maîtriser les techniques. Essayez le Muay Thai, ou le kickboxing, pour incorporer des coups de poing et des coups de pied dans vos combats.
Est-il possible d’apprendre les arts martiaux par soi-même ?
Oui, vous pouvez commencer une formation d’arts martiaux à la maison. En fait, la plupart des arts martiaux impliquent un élément de combat, vous devrez donc trouver un partenaire d’entraînement qualifié. N’oubliez pas que ce n’est pas parce que vous pouvez commencer à vous entraîner à la maison que vous devez toujours vous entraîner à la maison.
Pouvez-vous apprendre l’auto-défense par vous-même?
Que quelqu’un vous attaque de face, de côté ou de dos, des connaissances de base en matière d’autodéfense peuvent vous permettre de vous défendre correctement. Si vous souhaitez développer votre force dans une situation de haute intensité et apprendre des mouvements d’autodéfense, consultez votre kickboxing local ou tout autre cours d’arts martiaux, comme le karaté.