Un thérapeute du mouvement de la danse traite les gens en leur montrant comment exprimer leurs émotions par la danse et les guide dans divers exercices basés sur la danse. Les experts pensent que cette activité a le potentiel de réduire le stress, la dépression et d’aider à résoudre d’autres problèmes psychologiques. La thérapie par le mouvement de la danse est souvent utilisée en combinaison avec d’autres formes de thérapie comme une augmentation. Un thérapeute du mouvement de la danse peut avoir une pratique indépendante ou travailler dans un établissement plus grand, comme un hôpital ou une maison de retraite.
Le premier thérapeute du mouvement de la danse était en fait un danseur plutôt qu’un expert en psychologie. Elle s’appelait Marian Chace et avait une école de danse au milieu des années 1900. Elle s’est rendu compte que les gens tiraient des bénéfices psychologiques de leurs cours de danse et a décidé de formaliser l’ensemble du processus. Son approche a été suffisamment fructueuse pour finalement susciter un certain intérêt de la part de la communauté psychiatrique.
L’idée derrière la thérapie par le mouvement de la danse est qu’il existe un lien entre le corps et l’esprit. Par exemple, certains mouvements peuvent exprimer de la frustration, tandis que d’autres permettent aux gens de ressentir du bonheur ou de se détendre. Un thérapeute du mouvement de la danse montre souvent aux gens différents mouvements et les encourage à exprimer leur corps de manière individuelle.
Il existe une bonne quantité de preuves pour l’idée que l’exercice peut aider les gens à améliorer leur humeur. Des études ont montré que le cerveau libère certaines substances chimiques lors d’une activité physique intense qui amènent les gens à ressentir du plaisir. Certaines études ont également montré que les personnes souffrant de dépression s’améliorent souvent après avoir suivi un programme d’exercice. On pense que cet avantage de base de l’exercice physique fait partie des raisons du succès de la danse-thérapie.
Une autre raison possible du succès de ce type de thérapie est la qualité sociale et les avantages que l’interaction peut avoir en elle-même. Habituellement, un thérapeute du mouvement de la danse animera des cours avec plusieurs patients à la fois. Ils profitent aussi souvent de cet élément social en guidant les gens dans des danses de groupe ou des exercices où les gens sont invités à interagir. Parfois, tout type d’interaction sociale amusante peut aider les gens à surmonter divers problèmes psychologiques.
La danse elle-même est une partie très ancienne du comportement humain. Pratiquement toutes les cultures du monde incluent la danse sous une forme ou une autre, et souvent la danse est une partie importante des rituels et des comportements d’accouplement. Même en dehors de la thérapie, les gens utilisent souvent la danse pour s’amuser ou exprimer des émotions.