Les entraîneurs d’aérobic sont des personnes qui ont appris à diriger des individus dans un cours de conditionnement physique en groupe. Étant donné que de telles classes peuvent inclure de nombreuses personnes ayant des niveaux de condition physique différents, un instructeur d’aérobic doit savoir comment ajuster l’intensité de l’entraînement pour répondre aux besoins de chaque personne. Il ou elle doit également bien connaître la forme d’entraînement appropriée et savoir comment définir une routine d’exercice en musique.
Les personnes qui sont des entraîneurs d’aérobic ont généralement la capacité de travailler dans de nombreux contextes différents. Ils peuvent travailler dans des clubs de santé privés, des gymnases et des centres communautaires. Certains peuvent travailler à deux ou trois endroits à la fois, se déplaçant entre eux pour enseigner. C’est aussi un travail facilement transférable si l’instructeur déménage dans un nouveau domaine.
De nombreux gymnases ou clubs de fitness privés proposent des cours de fitness en groupe. Ce sont des programmes d’exercices dans lesquels un groupe de personnes exécutent le même entraînement ensemble en même temps. Il existe de nombreux types de fitness en groupe, notamment les entraînements par étapes, le kickboxing, le yoga et la musculation. Ces cours sont généralement dispensés par des entraîneurs d’aérobic qui ont de l’expérience dans cette forme particulière d’exercice.
Un diplôme spécial n’est généralement pas nécessaire pour avoir une carrière en aérobic. De nombreux entraîneurs d’aérobic sont des personnes qui aiment s’entraîner, ont suivi de nombreux cours de conditionnement physique en groupe et souhaitent devenir des instructeurs qualifiés. Il s’agit généralement d’un travail à temps partiel pour de nombreuses personnes.
Certains gymnases proposent des cours chorégraphiés par des organisations de fitness extérieures qui ne peuvent être enseignés que par des instructeurs certifiés. Si une personne souhaite devenir entraîneur d’aérobic pour ces types de cours, elle devra généralement suivre la formation spécifique, passer une audition et devenir un instructeur agréé pour enseigner le cours. Avoir l’une de ces certifications peut aider une personne à trouver plus d’emplois d’aérobic, car elle peut enseigner partout où ces cours sont proposés.
Certains instructeurs chorégraphient leurs propres cours. Les instructeurs d’aérobic doivent être capables de chorégraphier le rythme et les mouvements en rythme avec la musique, de sorte qu’il y ait un déroulement naturel de l’exercice. Cela signifie généralement que l’instructeur doit comprendre les battements et savoir quand un exercice doit avoir quatre temps, huit temps ou seize temps.
Les entraîneurs d’aérobic doivent être compétents en conditionnement physique pour débutants et avancés. La plupart du temps, les cours auront un mélange de débutants et de participants avancés. Les entraîneurs doivent être en mesure de concevoir leurs cours de manière à ce que tous les niveaux de condition physique puissent y assister, en proposant des options à faible impact pour les débutants et des options élevées pour les étudiants avancés. Un instructeur d’aérobic doit également connaître la forme appropriée et savoir comment la transmettre aux gens afin de minimiser les risques de blessure. Beaucoup de gens ont tendance à retenir leur souffle lorsqu’ils s’entraînent, donc un instructeur d’aérobic peut avoir besoin de leur rappeler de respirer et d’enseigner des techniques pour que cela devienne une seconde nature.
L’une des caractéristiques les plus importantes des entraîneurs d’aérobic est l’amour de l’entraînement et la capacité de transmettre cette passion aux étudiants. Une attitude enthousiaste et accessible est également une qualité clé, afin que les participants puissent se sentir à l’aise pour poser des questions et faire confiance à l’instructeur. De plus, les entraîneurs de fitness doivent être sensibles aux différents types de personnalités, car certains élèves veulent être poussés et motivés, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’encouragements plus doux.