Le grincement des dents, ou bruxisme, est une condition dans laquelle les individus grincent, grincent ou serrent les dents consciemment ou inconsciemment. Si le phénomène peut se produire pendant la journée, notamment lorsque l’individu est stressé, le grincement des dents se produit avec plus de régularité pendant les périodes de sommeil. Les adultes et les enfants des deux sexes peuvent développer un bruxisme. Heureusement, il existe plusieurs façons de traiter le grincement des dents avant que de graves dommages aux dents et aux muscles de la mâchoire ne soient définitivement touchés.
Pour les personnes qui ont tendance à grincer des dents pendant leur sommeil, consulter un dentiste est normalement une excellente idée. Le dentiste peut équiper l’individu d’un protège-dents qui amortira les dents et empêchera l’action de meulage d’endommager l’émail ainsi que l’écaillage dû à la pression créée par l’action de meulage. Bien qu’il soit possible d’acheter des protège-dents en vente libre, l’ajustement n’est pas toujours idéal et ne peut servir qu’à minimiser les dommages causés aux dents et à la mâchoire. Une garde de nuit professionnellement ajustée conçue selon les spécifications exactes des plaques supérieures et inférieures des dents coûtera plus cher, mais à long terme, c’est une bien meilleure option.
Une autre approche pour faire face au grincement des dents est le conseil professionnel. Serrer et grincer des dents est souvent une manifestation physique de stress et de tension. Le counseling peut aider à identifier l’origine du stress et permettre de trouver des façons plus constructives de gérer la tension à la maison, à l’école ou au travail. Au fur et à mesure que les capacités d’adaptation de l’individu s’améliorent, le grincement des dents commencera à s’atténuer.
La modification du comportement est une autre façon possible de faire face au grincement des dents. Cela implique de prendre conscience du moment où l’action commence à se produire et de prendre consciemment des mesures pour briser le schéma. Une approche simple consiste à développer l’habitude de courber légèrement la langue afin que la pointe repose sur le toit de la bouche. En même temps, positionnez les dents de sorte que les plaques supérieure et inférieure soient légèrement séparées mais que les lèvres soient fermées. Au fur et à mesure que cette position devient plus naturelle, elle aidera à inhiber la fréquence des grincements de dents chez de nombreuses personnes.
En général, la prise de médicaments n’est pas recommandée pour lutter contre le grincement des dents. Cependant, un médecin peut recommander de prendre un certain type de relaxant musculaire ou de médicaments anti-anxiété avant le coucher comme un moyen de faire face à la situation. Cela est particulièrement vrai si le médecin pense qu’un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire, ou ATM, est présent. Cette condition peut se développer en conséquence directe du grincement des dents sur une longue période de temps. L’ATM se manifeste souvent par la présence de douleurs à la mâchoire lors de la mastication d’aliments, le mouvement de la mâchoire lorsque l’on parle et par des maux de tête récurrents et quelque peu sévères.
Traiter le grincement des dents dès le début aidera à minimiser les dommages aux dents et facilitera la préservation de la santé dentaire globale. Toute personne qui éprouve actuellement des grincements de dents pendant la journée ou pendant son sommeil devrait consulter un professionnel de la santé afin de déterminer les raisons de l’activité et d’obtenir un traitement efficace dans les plus brefs délais.