Bien que la perte de libido ait tendance à être plus répandue chez les femmes, elle arrive aux deux sexes. Si vous faites face à ce problème, vous ne devez pas vous sentir comme un cas isolé. Vous devez également éviter de vous sentir impuissant car il y a des choses que vous pouvez faire pour avoir un impact positif sur la situation. Planifiez une visite chez le médecin si vous pensez qu’il y a un problème physique. Si vous pensez que la cause est le résultat de problèmes relationnels ou de style de vie, prenez les mesures nécessaires pour les corriger.
Un certain nombre de facteurs physiques ont été liés à la perte de libido, tels que l’allaitement, un faible taux de testostérone et une mauvaise alimentation. Certaines causes physiques peuvent être plus faciles à corriger que d’autres, mais la plupart peuvent être traitées. Si vous pensez que votre perte de libido est liée à tout type de problème physique ou médical, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Ne cachez pas le véritable motif de votre visite en agissant comme si vous n’étiez là que pour un bilan de santé régulier. Faites savoir au médecin que vous craignez que quelque chose ait fait diminuer votre désir sexuel.
Vous devez également considérer la possibilité qu’il n’y ait rien de mal avec votre corps. Selon de nombreux conseillers en relations et relations sexuelles, il est courant que les relations atteignent un point où l’un ou les deux partenaires perdent leur désir sexuel. Cela pourrait être une phase naturelle ou cela pourrait résulter de problèmes dans la relation. Selon la cause des problèmes et l’étendue du traumatisme, la réparation de votre relation peut nécessiter des conseils. Si la perte de libido n’est qu’une phase, vous pouvez varier votre routine et vous adonner à des activités stimulantes telles que danser, se baigner ou regarder des films érotiques.
Votre mode de vie pourrait également être la cause de votre perte de libido. Deux choses qui peuvent gravement affecter votre libido sont les drogues et l’alcool. Si vous consommez régulièrement une quantité importante de ces articles, vous voudrez peut-être arrêter ou au moins réduire votre consommation et voir si votre situation change. Sachez cependant que certains médicaments sur ordonnance peuvent également affecter votre libido. Si c’est la cause et que le problème persiste, vous voudrez peut-être demander à votre médecin s’il existe des traitements alternatifs disponibles.
Aussi, soyez conscient de votre niveau de stress. Il peut être très difficile de s’intéresser au sexe lorsque vous êtes accablé par une pression mentale intense. Si vous savez que vous êtes stressé, essayez de trouver un moyen de vous soulager, comme faire de l’exercice ou planifier des activités de loisirs. Faire des changements positifs dans votre vie peut entraîner des changements positifs dans votre niveau de désir sexuel.