Les cours de fitness en ligne sont des programmes et des vidéos disponibles sur Internet pour aider à donner à une personne des leçons guidées et structurées pour différents types d’entraînements. Ces programmes peuvent inclure des vidéos qui servent de cours de fitness en ligne, des forums Internet permettant aux gens de publier des critiques sur les entraînements et des conseils aux autres, des programmes de fitness personnalisés qui permettent à une personne de suivre les vidéos qu’elle a regardées et de fournir des suggestions sur les autres à essayer, et de nombreuses autres fonctionnalités et options possibles. Destinés à fournir l’organisation et les connaissances professionnelles des cours de fitness traditionnels, les cours en ligne sont également capables de fournir une portabilité et potentiellement moins coûteux que de rejoindre une salle de sport avec plus d’options que l’achat d’une seule vidéo d’entraînement. Ils peuvent prendre la forme de cours de Pilates en ligne, de cours d’aérobic ou de toute autre forme d’entraînement physique.
Annoncés comme un moyen de suivre des cours d’entraînement partout où un utilisateur peut se rendre, les cours de fitness en ligne sont destinés à offrir tous les avantages des entraînements vidéo avec une plus grande flexibilité et une plus grande facilité d’accès. De nombreux programmes vidéo d’entraînement nécessitent l’achat de plusieurs vidéos différentes ou de nouvelles vidéos tous les quelques mois pour créer un entraînement complet et dynamique. Les cours de fitness en ligne, cependant, peuvent fournir un accès illimité à des centaines de vidéos avec une grande variété de programmes d’entraînement.
La plupart des cours de fitness en ligne nécessitent une forme d’adhésion, soit permettant à un utilisateur de payer pour des vidéos individuelles à la carte, soit exigeant des frais d’adhésion récurrents. Ces frais sont généralement utilisés pour payer les dépenses de développement du site Web, d’hébergement des vidéos et de maintien d’une communauté en ligne active. Les frais d’adhésion aux cours de fitness en ligne peuvent permettre à un utilisateur de payer chaque semaine, chaque mois ou même chaque année pour accéder au site Web et à ses fonctionnalités.
Des cours de fitness en ligne plus simples peuvent impliquer moins de fonctionnalités sur le site Web, mais favoriser une plus grande interaction entre les membres. Il peut s’agir de sites Web gratuits qui hébergent des vidéos publiques de divers régimes d’entraînement ou de contenu généré par les utilisateurs, ou de grandes collections de messages de forum avec des instructions d’entraînement détaillées et une communauté fidèle de passionnés de fitness sur Internet. Les sites Web gratuits tels que ceux-ci peuvent ne pas fournir autant de vidéos que les sites payants, mais la communauté peut justifier le manque de contenu.
En règle générale, le type de cours de fitness en ligne le plus utile fournira une combinaison de fonctionnalités vidéo d’entraînement traditionnelles, ainsi que l’intégration de nombreux avantages des communautés Internet. Avoir un seul site Web qui fournit des dizaines ou des centaines de vidéos d’entraînement, tout en permettant aux utilisateurs de discuter entre eux et de publier des astuces, des conseils et des encouragements les uns pour les autres, peut créer une classe d’entraînement virtuelle qui change pour répondre aux besoins de chaque élève. Cependant, comme pour tout autre service en ligne payant, les utilisateurs potentiels doivent rechercher les avis et les recommandations des autres utilisateurs d’un site Web potentiel avant de s’y inscrire.