Les maux de tête hormonaux sont des maux de tête causés par des fluctuations hormonales dans le corps. Les deux sexes peuvent ressentir des maux de tête hormonaux, principalement en raison des fluctuations de l’hormone sérotonine. Les femmes sont plus susceptibles d’éprouver des maux de tête hormonaux en raison du cycle menstruel mensuel, qui provoque souvent une fluctuation des niveaux d’œstrogène, de progestérone et de sérotonine. Les maux de tête hormonaux peuvent également être causés par des médicaments qui modifient les hormones, comme les pilules contraceptives. La plupart des gens souffrent de maux de tête hormonaux à un moment donné de leur vie, que ce soit à la suite de changements hormonaux naturels, comme la puberté, ou de changements hormonaux auto-induits, comme avec une mauvaise alimentation.
Diverses altérations des hormones sont capables de provoquer des céphalées de tension et des migraines. L’adolescence est une cause régulière de maux de tête pour les deux sexes. Les fluctuations des hormones sexuelles peuvent également être un déclencheur. Les femmes, qui subissent plus souvent que les hommes des changements hormonaux réguliers, souffrent de maux de tête liés aux hormones à une fréquence plus élevée. Ces maux de tête chez les femmes peuvent survenir juste avant, pendant et après le cycle menstruel. La ménopause peut également provoquer des maux de tête hormonaux chez les femmes.
Les hommes peuvent ressentir des maux de tête hormonaux pour un ensemble de raisons différentes et plus imprévisibles. Des maux de tête sévères peuvent survenir si un homme éprouve un déséquilibre dans les niveaux d’hormones œstrogène et testostérone dans son corps. L’andropause, la ménopause masculine, peut également entraîner des déséquilibres hormonaux, provoquant des maux de tête.
Le régime alimentaire peut également être responsable de maux de tête hormonaux. Par exemple, l’alcool et la caféine sont des coupables courants ainsi que la quantité quotidienne d’eau consommée. Les personnes souffrant de maux de tête hormonaux doivent également s’assurer qu’elles mangent un ensemble de repas suffisants et nutritifs tout au long de la journée.
L’exercice peut aider à réduire les maux de tête hormonaux. Pour beaucoup, le stress et le manque d’activité physique saine peuvent provoquer des changements hormonaux provoquant des maux de tête. Une bonne routine d’entraînement, qu’il s’agisse de courir sur un tapis roulant ou de suivre un cours de yoga, peut souvent diminuer les maux de tête hormonaux en diminuant le stress et en créant des habitudes de vie plus saines.
Même avec des changements dans le régime alimentaire et les habitudes d’exercice, les maux de tête hormonaux sont parfois imprévisibles et inévitables. En cas de maux de tête fréquents, des médicaments appelés anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent apporter un soulagement. Les AINS peuvent facilement être trouvés en vente libre dans de nombreux magasins. Si les maux de tête sont trop graves pour les médicaments en vente libre, le médecin peut prescrire des médicaments plus puissants pour soulager la douleur.
Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux et qui souffrent de maux de tête hormonaux peuvent souhaiter consulter un médecin. Les pilules contraceptives contiennent des hormones qui affectent le cycle menstruel et l’ovulation. En conséquence, certaines femmes sous contrôle des naissances souffrent de maux de tête hormonaux. Certaines femmes peuvent trouver un soulagement simplement en changeant leur ordonnance. D’autres peuvent avoir besoin de changer pour un contraceptif qui n’affecte pas les niveaux d’hormones.