La raison la plus courante pour laquelle les gens utilisent des protège-dents est d’empêcher le grincement des dents ou le bruxisme. Les protège-dents sont des bandes incurvées de plastique qui sont portées sur les dents pour les empêcher de se toucher. Ils peuvent être fabriqués sur mesure par un dentiste ou achetés en magasin. Les protège-dents doubles sont conçus pour couvrir les dents supérieures et inférieures. Un protège-dents simple, souvent conçu pour couvrir uniquement les dents supérieures, est généralement porté la nuit, tandis que les protège-dents doubles sont généralement portés pour protéger les dents pendant les sports.
Les personnes qui grincent des dents la nuit portent souvent un protège-dents qui s’adapte sur leurs dents supérieures. Cela peut être fait sur mesure pour être petit et discret, et ne peut s’adapter qu’à quelques dents afin de maintenir la mâchoire supérieure et inférieure séparée. Des modèles moins chers peuvent également être achetés dans les magasins. Les protège-dents simples et doubles achetés de cette manière sont généralement bouillis pour les ramollir, puis mordus pour créer une sorte d’impression personnalisée des dents du porteur.
Les gardes de nuit sont conçus principalement pour arrêter le grincement, de sorte que les gardes sont plus épais entre les dents que devant elles. Le meulage peut causer de graves dommages dentaires, tels que des dents ébréchées ou cassées. Il peut également user l’émail et entraîner une sensibilité, des douleurs et des caries dentaires. Le but des protecteurs de nuit est uniquement d’empêcher les surfaces des dents de se toucher, de sorte que les doubles protège-dents ne sont généralement pas nécessaires ou recommandés pour dormir.
Des activités telles que la boxe, le football, les arts martiaux et autres sports de contact présentent un risque pour toutes les dents. Les protège-dents doubles empêchent les dents de se toucher, mais ils couvrent également le devant et les côtés des dents. Un coup dur à la bouche peut encore causer des dommages, mais il est moins probable si un double protège-dents est utilisé. Les protections de ce type sont plus épaisses à l’avant et sur les côtés pour amortir les dents et éviter les coupures à l’intérieur de la bouche. Cette surépaisseur prend plus de place et peut s’avérer trop inconfortable pour certaines personnes.
Les protège-dents doubles ont un canal en haut et en bas pour les dents supérieures et inférieures. Ils ont généralement un trou, une fente ou une découpe quelconque à l’avant pour permettre également une meilleure respiration. Les protections de ce type sont le plus souvent portées lors d’activités physiques lorsque les gens respirent plus fort que la normale. Certaines personnes choisissent de porter un seul protège-dents pour protéger uniquement les dents du haut afin de ne pas avoir l’impression que leur flux d’air est bloqué par le protège-dents.
Les personnes qui doivent porter des protège-dents doubles peuvent avoir besoin d’un certain temps pour s’habituer au flux d’air légèrement restreint. Une stratégie consiste à faire des exercices intenses tout en portant la garde. Le jogging, l’aérobic ou d’autres exercices qui accélèrent la respiration peuvent aider le porteur à s’habituer à porter le protège-dents afin qu’il soit moins gênant pendant le sport qu’il a choisi. Une personne qui porte un appareil dentaire peut devoir acheter un protège-dents spécial ou en faire fabriquer un sur mesure pour s’adapter correctement.