Les statines sont un type de médicament utilisé pour aider à réduire le niveau d’un certain type de cholestérol appelé lipoprotéines de basse densité ou LDL. La réduction de ce «mauvais» cholestérol peut aider à prévenir de graves complications cardiaques. Certains types de statines sur ordonnance peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, notamment des douleurs musculaires et des maux d’estomac. Les statines naturelles sont des substances présentes dans les aliments et les herbes qui peuvent remplir la même fonction de base, mais les défenseurs suggèrent qu’elles peuvent le faire aussi efficacement sans autant d’effets secondaires. Il est extrêmement important que les patients sous statines consultent leur médecin avant d’essayer une thérapie alternative ou complémentaire, car les statines naturelles peuvent interférer avec d’autres médicaments.
L’ail est l’une des statines naturelles à base de plantes les plus courantes avec des avantages potentiels soutenus par des recherches importantes. Plusieurs études indiquent que l’ail peut être efficace pour abaisser les niveaux de cholestérol LDL tout en augmentant le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL), ou «bon» cholestérol. Bien que l’ail soit généralement sans danger pour la plupart des patients, il possède des propriétés anticoagulantes, ce qui signifie qu’il ne doit pas être utilisé en excès par les patients prenant des médicaments pour prévenir la formation de caillots.
La racine de curcuma, également connue sous le nom de curcumine, est un autre type de statine naturelle à base de plantes qui peut aider à contrôler le taux de cholestérol. L’herbe est utilisée en médecine alternative pour aider à maintenir la santé du foie. Cet organe vital joue un rôle important dans le maintien d’un équilibre approprié de cholestérol LDL et HDL, et la racine de curcuma peut contribuer à ce rôle. La racine de curcuma peut provoquer une gêne digestive lorsqu’elle est prise à fortes doses.
La majorité des statines naturelles se trouvent dans des sources alimentaires, ce qui en fait des options sûres pour la plupart des adultes. La fibre, par exemple, est l’une des meilleures statines naturelles, car elle aide non seulement à éliminer l’excès de cholestérol du corps par les intestins, mais aide également à maintenir la santé digestive globale. Une alimentation riche en fibres peut également aider à prévenir une consommation excessive d’aliments moins sains, car ils sont plus rassasiants, laissant moins de place aux desserts et autres options riches en cholestérol.
La vitamine C peut également jouer un rôle dans la prévention des taux élevés de cholestérol LDL en interrompant la capacité du corps à produire trop de cette substance. La plupart des médecins et des nutritionnistes recommandent d’obtenir la quantité quotidienne requise par des sources naturelles, telles que des légumes et des fruits riches en vitamines. Les patients qui ne sont pas en mesure d’en consommer suffisamment par le biais de leur régime alimentaire peuvent vouloir parler à leur médecin de la prise de suppléments.
Bien que les statines naturelles puissent être un moyen sûr et bénéfique de prévenir les problèmes d’hypercholestérolémie, une fois qu’un problème a été découvert, il est important que les patients suivent attentivement les instructions de leur médecin. Si un médecin estime que le taux de cholestérol est devenu suffisamment élevé pour constituer une menace importante pour la santé cardiaque globale, des statines sur ordonnance peuvent être nécessaires pour prévenir des complications graves. Les patients doivent toujours consulter leur médecin avant d’essayer des thérapies alternatives ou complémentaires.