Le cou et la colonne vertébrale sont très étroitement liés, puisque le cou fait techniquement partie de la colonne vertébrale. Les douleurs de la colonne vertébrale et du cou sont donc essentiellement la même chose, selon l’endroit où la douleur survient. Les vertèbres du cou peuvent devenir herniées, comme n’importe quelle autre vertèbre de la colonne vertébrale, et la douleur qui prend naissance dans le cou peut irradier dans le reste de la colonne vertébrale. Les douleurs de la colonne vertébrale et du cou vont de pair, et bien qu’un problème avec une vertèbre dans le bas du dos soit essentiellement le même qu’un problème avec une vertèbre dans le cou, ils sont parfois considérés comme des douleurs différentes qui sont traitées de la même manière.
Les hernies discales sont des lésions vertébrales courantes qui causent des douleurs à la colonne vertébrale et au cou. Ils sont fréquents dans le cou en raison de la probabilité de traumatisme dans cette zone du corps, bien que les hernies discales puissent survenir n’importe où dans la colonne vertébrale. Cette blessure survient lorsque le liquide semblable à un gel entre les vertèbres se rompt et appuie contre les nerfs entourant les vertèbres. Cela peut entraîner des douleurs intenses et constantes à la colonne vertébrale et au cou. Une telle blessure est généralement traitée avec beaucoup de repos suivi d’une thérapie physique et d’une combinaison d’étirements et d’exercices, bien que dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale puisse être nécessaire pour endiguer les dysfonctionnements neurologiques causés par la hernie discale.
La colonne vertébrale doit être soutenue par les muscles qui l’entourent, et si ces muscles s’affaiblissent ou se blessent, la colonne vertébrale peut commencer à se déplacer. Cela conduit souvent à des douleurs à la colonne vertébrale et au cou parce que les muscles sont trop sollicités ou même se déchirent lorsqu’ils tentent de soutenir la colonne vertébrale. Le cou est également responsable du soutien de la tête, ce qui signifie que les muscles du cou peuvent se fatiguer si la position de la tête n’est pas naturelle pendant de longues périodes. Des exercices de correction de la posture et des étirements peuvent être nécessaires pour aider à soulager les douleurs de la colonne vertébrale et du cou dans ce cas ; un entraînement de base renforcera les muscles de l’estomac, les muscles du bas du dos, l’aine et les jambes, car ces muscles sont principalement responsables du soutien de la colonne vertébrale. Si ces muscles s’affaiblissent, la colonne vertébrale est susceptible de se désaligner, provoquant des douleurs dans toute la colonne vertébrale, y compris le cou.
Une mauvaise posture au travail et en marchant peut également entraîner des douleurs à la colonne vertébrale et au cou. Être assis à un bureau pendant de longues périodes, surtout si l’on regarde un écran d’ordinateur, peut exercer une pression sur les muscles entourant la colonne vertébrale. Une chaise ergonomique ajoutera un soutien à la colonne lombaire, redressant ainsi le reste de la colonne vertébrale et soulageant la douleur dans la colonne vertébrale et le cou.