Le lien entre la dépression et la colère est double. Dans certains cas, la colère non résolue peut conduire à la dépression, mais d’un autre côté, la dépression peut se manifester par la colère et l’hostilité. La dépression est une maladie complexe qui touche un large éventail de personnes, des hommes et des femmes adultes aux adolescents, aux retraités et même aux enfants.
Les symptômes de la dépression sont généralement stéréotypés comme la fatigue, l’incapacité à accomplir les tâches quotidiennes et la tristesse. En réalité, de nombreuses personnes souffrant de dépression peuvent ressentir de la colère et de l’irritabilité la plupart du temps. Certains parviennent même à maintenir la façade d’une vie normale en effectuant des tâches quotidiennes et en poursuivant des interactions sociales normales. Ces personnes peuvent même essayer de se convaincre que tout va bien, même lorsqu’elles luttent contre un traumatisme émotionnel intérieur.
La colère est particulièrement apparente chez les hommes souffrant de dépression. Les hommes et les femmes réagissent différemment aux situations, et pour beaucoup d’hommes, les réponses se manifestent par des comportements actifs. En plus de la dépression et de la colère, les symptômes de la dépression masculine comprennent l’irritabilité, la cause de conflits et la pratique d’activités imprudentes. Le besoin fondamental des hommes d’agir dans des situations, soit en réglant soit en éliminant des problèmes, se manifeste dans l’action. Il y a eu un lien entre ce besoin d’agir et le taux de suicide chez les hommes déprimés, qui est sensiblement plus élevé que celui des femmes déprimées.
Bien que la dépression puisse être liée à des déséquilibres biochimiques, elle peut également provenir de facteurs environnementaux. La perte et le stress sont les deux principales forces qui contribuent à la dépression. Les types de perte comprennent le décès d’un être cher, la perte d’emploi suite à un licenciement ou une invalidité, un divorce et l’incapacité d’atteindre des objectifs de vie importants. Le stress peut provenir du travail, des problèmes financiers ou de la famille et des amis si les relations sont tendues.
Dans de nombreux cas, la perte et le stress provoquent simultanément la dépression et la colère. Par exemple, si un décès était inattendu, un individu peut se sentir en colère contre Dieu, en colère contre quelqu’un qu’il blâme pour la mort ou en colère contre lui-même. De même, le stress peut provoquer de la colère, surtout s’il provient d’une personne censée être solidaire et attentionnée, comme un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche.
Dans une certaine mesure, la colère peut en fait causer la dépression. Dans ce cas, la dépression et la colère se nourrissent mutuellement. Si la colère est chronique et non résolue, elle laisse généralement l’individu dans un état de déséquilibre. De nombreuses sources de colère ne peuvent pas être corrigées d’une manière satisfaisante pour l’individu. Par exemple, si quelqu’un ne veut pas s’excuser ou si un ex-conjoint s’est remarié. Dans ce cas, seuls le pardon du mal et le fait de passer à autre chose émotionnellement peuvent guérir la colère et la dépression, ce qui peut être la solution la plus difficile de toutes.