La grossesse et les douleurs aux jambes vont souvent de pair, surtout vers la fin d’une grossesse. Les crampes et la douleur du bassin jusqu’au bout des orteils sont des effets secondaires très courants de la grossesse, et il existe un certain nombre de techniques que les gens peuvent utiliser pour gérer la douleur. Le repos, la surveillance de l’apport hydrique et l’utilisation de glace ou de chaleur, selon le cas, peuvent aider, tout comme certaines formes d’exercices et de massages doux. Tout le monde est différent et les gens peuvent avoir besoin d’essayer plusieurs techniques pour trouver celle qui leur convient. Un obstétricien ou une sage-femme peut avoir des recommandations et des conseils spécifiques.
Les raisons pour lesquelles la grossesse et les douleurs aux jambes sont étroitement associées ne sont souvent pas claires, bien que les médecins aient suggéré certaines explications possibles. Dans le bassin, la cause est clairement connue ; au fur et à mesure que les femmes traversent une grossesse, le bassin se ramollit et se déplace pour se préparer à l’accouchement, ce qui peut provoquer des douleurs pelviennes et une instabilité. De même, la douleur dans les pieds est souvent due à un œdème, une rétention d’eau causée par une diminution du flux sanguin vers les jambes.
En ce qui concerne les douleurs aux jambes, une explication possible est la pression sur les nerfs créée par le poids du bébé. La grossesse modifie également la chimie du sang et il est possible que les douleurs aux jambes soient causées par des déséquilibres des produits chimiques dans le sang. De plus, les femmes enceintes doivent ajuster leur façon de bouger pour s’adapter à la croissance du bébé, ce qui peut exercer une pression inattendue sur les muscles des jambes. Les patients dont les jambes sont en bonne forme physique peuvent quand même développer des douleurs causées par des mouvements à des angles inconfortables et par le fait de porter plus de poids que d’habitude.
Dans certains cas, la grossesse et les douleurs aux jambes sont le signe de quelque chose de plus grave. Les femmes enceintes peuvent développer des caillots sanguins dans leurs jambes, ainsi qu’une inflammation des vaisseaux sanguins. Une douleur aiguë et aiguë peut être un signe de ces complications de la grossesse, et non des maux et des douleurs de routine de la grossesse. Les femmes qui ressentent des douleurs de manière inattendue ou remarquent un changement dans la nature de leurs douleurs aux jambes pendant la grossesse doivent consulter un médecin pour rechercher des causes potentiellement dangereuses.
Les femmes préoccupées par la grossesse et les douleurs aux jambes peuvent travailler avec un préparateur physique ou un physiothérapeute pour développer des exercices pour étirer et renforcer doucement les muscles des jambes afin de réduire les crampes et les problèmes connexes. Le massage peut aider certaines femmes et d’autres à trouver un soulagement en se reposant avec les jambes surélevées, en appliquant de la glace et des mesures similaires. La grossesse et les douleurs aux jambes sont couramment associées, et la douleur disparaîtra généralement après l’accouchement et le retour à la normale de leur corps.