La santé mentale et émotionnelle sont inextricablement liées. Une bonne santé émotionnelle est sous-entendue dans toute définition d’une bonne santé mentale et est absente ou altérée dans les définitions de la maladie mentale. Une santé émotionnelle minimale peut également rendre les gens plus susceptibles de développer une maladie mentale. Il existe de nombreuses façons de relier ces deux états d’être.
Les définitions classiques de la santé mentale et émotionnelle sont attribuées à des groupes comme l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon l’OMS, la santé mentale est l’absence de maladie mentale non traitée. Ceux qui sont en bonne santé mentale doivent également avoir la capacité de faire face aux facteurs de stress de la vie ordinaire et la résilience nécessaire pour gérer les événements de la vie nouveaux et difficiles. Ces deux dernières qualités définissent la santé émotionnelle.
La maladie mentale non traitée fait souvent des ravages sur la santé émotionnelle. Cela altère considérablement la capacité de faire face ou d’être résilient. Les tentatives de traitement de la maladie par des méthodes telles que la thérapie et les médicaments sont essentielles pour rétablir la santé émotionnelle.
Le stress est souvent un autre lien entre la santé mentale et émotionnelle. Les problèmes de santé émotionnelle qui causent une résilience ou des capacités d’adaptation insuffisantes peuvent entraîner des niveaux de stress élevés, ce qui peut entraîner certaines maladies mentales. Le trouble de stress post-traumatique (SSPT), les troubles anxieux, les troubles de la personnalité et les troubles bipolaires peuvent se développer au moins en partie à partir de niveaux de stress élevés.
Il est également vrai que même si la personne moyenne développe sa résilience, elle n’a pas nécessairement les capacités d’adaptation à chaque nouveau défi. Lorsque quelque chose d’exceptionnellement difficile se produit, une personne est susceptible de se sentir émotionnellement et mentalement en détresse alors qu’elle essaie de comprendre comment faire face. À certains égards, la santé émotionnelle est analogue à la santé physique car elle fluctue. Une très mauvaise journée où une personne crie après son conjoint peut être comparable à un mal de tête, tandis que l’année ou plus de deuil d’un être cher perdu peut être similaire au développement d’une maladie chronique.
Le corps a ses propres liens avec la santé mentale et émotionnelle. De nombreux troubles mentaux ont une composante biologique. De plus, une mauvaise santé physique peut avoir un impact sur l’adaptation, la résilience et la santé mentale. La santé physique, mentale et émotionnelle est en interaction dynamique et constante.
De nombreuses personnes s’intéressent au lien entre la santé mentale et émotionnelle afin de pouvoir déterminer si une condition est un trouble mental ou représente une mauvaise santé émotionnelle. Généralement, une mauvaise santé émotionnelle est considérée comme la cause de la détresse émotionnelle en l’absence de signes clairs d’un trouble mental. Les personnes souffrant de cette manière sont classiquement appelées névrosés. En revanche, lorsqu’il existe des preuves évidentes d’un trouble mental, une mauvaise santé émotionnelle est généralement considérée comme un symptôme secondaire, bien qu’important.
Ce que cela indique pour le traitement, c’est que le premier objet de l’évaluation d’une mauvaise santé mentale et émotionnelle est de déterminer si un trouble mental existe. Si tel est le cas, il doit être traité en priorité. Étant donné que les personnes atteintes de troubles mentaux ont presque toujours des problèmes de santé émotionnelle, les soins continus devraient y remédier. Au fur et à mesure que le rétablissement ou la gestion du trouble est atteint, l’attention doit généralement se porter sur les problèmes d’adaptation et de résilience. Sinon, le rétablissement de la santé mentale peut ne pas être complet.