La vitamine C est un nutriment essentiel dont l’organisme a besoin chaque jour pour fonctionner correctement et pour aider l’organisme à combattre diverses bactéries qu’il peut rencontrer. Certaines études montrent qu’une carence en vitamine C augmente les niveaux de lipoprotéines de basse densité, ou LDL, également connues sous le nom de mauvais cholestérol dans le corps. Les capacités de réduction de la vitamine C et du cholestérol ont été définies et analysées, mais la plupart des gens ne sont pas conscients des avantages naturels de ce nutriment. De nombreuses personnes sont en mesure de recevoir suffisamment de vitamine C de leur alimentation si elles mangent suffisamment de légumes et de fruits, mais il y en a qui ont besoin de suppléments en raison de l’apport insuffisant en nutriments de leur alimentation.
Il est bien connu que la vitamine C est utile pour construire le système immunitaire et renforcer le système de défense de l’organisme, ce qui aide à combattre les bactéries et les maladies envahissantes. Certains chercheurs ont cependant informé les établissements médicaux que la vitamine C joue également un rôle dans la santé cardiovasculaire et que la vitamine C et le cholestérol sont très fortement liés. De nombreux chercheurs ont montré dans des études à petite échelle que la vitamine C et le cholestérol sont si étroitement liés qu’une simple carence en cette vitamine peut entraîner des taux de cholestérol élevés et éventuellement des maladies cardiaques et un risque de crise cardiaque. Les corrélations définies entre la vitamine C et le cholestérol n’ont pas été largement et distinctement prouvées, mais la sagesse derrière la corrélation est largement acceptée par la plupart des médecins naturels et conventionnels.
Même si le lien entre la vitamine C et le cholestérol est présent dans l’esprit de nombreux professionnels de la santé, il reste relativement méconnu de la majorité du public. Le fait que la vitamine C ait une telle importance dans le renforcement des capacités du système immunitaire et son rôle en tant que vitamine essentielle en font une vitamine plus scrutée et hautement prioritaire. Cela conduit de nombreuses personnes à prendre la vitamine, soit par le biais d’un régime alimentaire, soit sous forme de supplément, ce qui contribuera à atténuer une carence susceptible de provoquer une maladie cardiaque plus tard. Cependant, d’autres composants que la carence en vitamine C peuvent entraîner des taux de cholestérol élevés, donc se concentrer uniquement sur la vitamine C peut empêcher l’analyse d’autres composants de la santé. Ces composants peuvent être génétiques ou peuvent être liés à un mode de vie inactif ou à de mauvais choix alimentaires.
La quantité appropriée de vitamine C dépend de l’âge et du poids, mais la plupart des gens reçoivent suffisamment de vitamine C de leur alimentation quotidienne. L’excès de vitamine C n’est pas nécessairement toxique, mais l’excès de tout élément bénéfique n’est pas nécessairement bon non plus. La réduction de la vitamine C et du cholestérol peut être observée chez un grand nombre de personnes, ce qui en fait un lien bénéfique qui nécessite une étude plus rigoureuse. Il est important de parler à un médecin des apports recommandés en vitamine C avant de commencer tout programme de supplémentation.