Le diabète et la prise de poids sont liés car, dans de nombreux cas, le diabète de type 2 est le résultat direct de l’obésité. De plus, certains médicaments que les médecins prescrivent pour le diabète ont tendance à faire prendre du poids. De nombreuses personnes souffrent souvent de diabète de type 2 parce qu’elles ont passé de nombreuses années à manger les mauvais types d’aliments et à ne pas faire suffisamment d’exercice pour brûler l’excès de poids. Il y a aussi des personnes qui subissent une perte de poids inexplicable avec le diabète, et c’est souvent le premier signe qu’une personne pourrait remarquer qu’il y a suffisamment de raisons de s’inquiéter pour justifier une visite chez le médecin.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 produisent toujours de l’insuline, mais les cellules à l’intérieur de leur corps n’y répondent pas. Cela provoque une augmentation trop élevée du taux de glucose dans le sang, car l’insuline ne peut pas l’éliminer correctement. Les personnes les plus à risque de développer un diabète de type 2 sont les adultes, généralement âgés de 45 ans et plus, en surpoids. Le fait de porter beaucoup de poids dans la région abdominale est souvent considéré comme un autre facteur de risque important de développer un diabète de type 2 et constitue une autre façon dont le diabète et la prise de poids sont liés. Une personne qui mange régulièrement des aliments gras et riches en calories remplis de sucre et de mauvais glucides est plus susceptible de porter du poids dans cette zone.
Le diabète et la prise de poids sont également liés aux médicaments contre le diabète, qui font souvent prendre du poids aux personnes qui en prennent. Cela peut être une source de préoccupation si une personne qui prend ce médicament est déjà en surpoids. La plupart des médicaments contre le diabète doivent être poursuivis quel que soit l’effet secondaire de la prise de poids, car ils sont toujours très utiles pour abaisser la glycémie. Une personne qui prend des médicaments contre le diabète, y compris toutes les formes d’insuline, qui provoque une prise de poids pourrait être en mesure de contrecarrer l’effet en mangeant des aliments sains et en faisant suffisamment d’exercice.
Une personne diabétique qui s’inquiète du lien entre le diabète et la prise de poids gagnerait probablement à faire des choix de vie plus sains. Manger beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes à la place des boissons sucrées, des desserts et des aliments gras entraînerait probablement une perte de poids saine pour la plupart des personnes diabétiques. Il serait également probablement avantageux pour un diabétique de faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes à la fois pendant trois à quatre jours par semaine en plus de manger de meilleurs aliments. Avant qu’une personne diabétique ne commence un nouveau régime ou un nouveau programme d’exercices, elle doit en discuter avec son médecin, car différentes personnes atteintes de diabète peuvent avoir des exigences différentes en matière de régime et d’exercice.