L’asthme est une affection caractérisée par des voies respiratoires enflammées qui restreignent la respiration d’un individu. Ceci est souvent causé par le tabagisme ou l’exposition à des polluants, mais d’autres personnes peuvent souffrir de cette maladie indépendamment de ces facteurs. On pense qu’un manque de magnésium augmente le risque de développer de l’asthme, surtout lorsqu’il n’y a pas d’autres facteurs contributifs. L’un des liens entre le magnésium et l’asthme est le fait que de nombreuses personnes présentent une diminution des symptômes chaque fois qu’elles reçoivent régulièrement du sulfate de magnésium par voie intraveineuse ou des suppléments de magnésium par voie orale.
Plusieurs études ont été faites sur le manque de magnésium et l’asthme. Lorsque les patients atteints de ce trouble ont reçu des suppléments de magnésium, la plupart d’entre eux ont montré un soulagement remarquable de l’asthme par rapport aux personnes qui ne prenaient pas de magnésium. Cela était vrai quel que soit l’âge ou le sexe des sujets. De nombreux médecins pensent que cela est dû au fait que le magnésium est connu pour ouvrir les passages d’air resserrés tout en maintenant des rythmes cardiaques et des niveaux de pression artérielle normaux. Cela signifie qu’un manque de magnésium pourrait également contribuer au risque d’accident vasculaire cérébral, en particulier chez les femmes de plus de 40 ans.
Quelqu’un qui s’intéresse aux effets du magnésium et de l’asthme devrait parler à un médecin, qui peut commander des tests préliminaires pour voir s’il y a un manque de ce minéral dans le système de la personne. Certains aliments qui pourraient fournir du magnésium comprennent le poisson, les noix, les haricots et les céréales. L’eau du robinet peut également être une source de ce minéral, en particulier dans les régions où l’eau est très dure plutôt que douce. Les femmes devraient consommer 310 mg si elles ne sont pas enceintes ou 350 mg pendant la grossesse, tandis que les hommes ont besoin d’environ 400 mg par jour.
Lorsqu’il est déterminé que les patients souffrent d’un grave manque de magnésium, un médecin peut recommander de prendre des suppléments ou des traitements intraveineux afin d’augmenter les niveaux de ce minéral. Les effets de la supplémentation en magnésium et de l’asthme peuvent normalement être remarqués en quelques semaines et les bénéfices maximaux sont atteints environ six mois après le début du traitement. Passé ce délai, les niveaux de magnésium peuvent être maintenus en modifiant le régime alimentaire ou en prenant une multivitamine contenant cette substance.
Certains des facteurs de risque de l’asthme comprennent des antécédents familiaux de cette maladie, des allergies, l’âge et l’origine ethnique. Les personnes appartenant à l’un de ces groupes peuvent envisager d’augmenter leur apport en magnésium afin de réduire les effets potentiels de cette maladie. Cela pourrait non seulement apporter un soulagement de l’asthme, mais également un certain nombre d’autres avantages pour la santé.