Le lien entre le plancher pelvien et l’incontinence concerne généralement les muscles du plancher pelvien. Si ces muscles ne sont pas assez forts pour soutenir la vessie, la vessie peut exercer une forte pression sur l’urètre. Cette pression supplémentaire peut provoquer divers niveaux d’incontinence chez de nombreuses personnes en raison de la pression supplémentaire, ce qui rend difficile la fermeture complète de l’urètre. En conséquence, certaines personnes peuvent ne souffrir d’incontinence que lorsqu’elles rient, toussent ou éternuent. Les personnes souffrant d’incontinence plus grave peuvent en avoir constamment des problèmes.
Les problèmes de plancher pelvien et d’incontinence sont souvent liés à l’accouchement. Porter un bébé pendant neuf mois met normalement beaucoup de poids supplémentaire sur les muscles du plancher pelvien, surtout si le bébé est très gros. De plus, l’accouchement vaginal met souvent encore plus de pression sur ces muscles. Les femmes qui n’ont jamais eu de problèmes d’incontinence peuvent commencer à en avoir après l’accouchement. Plus une femme a de bébés dans sa vie, plus l’incontinence est susceptible d’être un problème.
Le vieillissement peut également affecter directement les muscles du plancher pelvien et l’incontinence. Lorsqu’une personne vieillit, tous les muscles du corps s’affaiblissent normalement. Cela inclut les muscles du plancher pelvien. Plus les muscles sont faibles, plus il est généralement difficile de contrôler l’urine. Les femmes qui ont eu plusieurs enfants et les hommes qui ont des problèmes de prostate sont également plus susceptibles de développer des problèmes d’incontinence en vieillissant.
De nombreuses personnes gravement obèses déclarent souvent avoir des problèmes d’incontinence. Tout comme chez les femmes enceintes, la pression du poids supplémentaire sur la vessie chez les personnes obèses entraîne souvent des problèmes d’incontinence. La plupart du temps, la perte de poids éliminera ou réduira l’incontinence ressentie si l’obésité en est la cause.
Les femmes qui ont des problèmes de plancher pelvien et d’incontinence peuvent être en mesure de renforcer leurs muscles affaiblis en faisant des exercices de Kegel. Les médecins les recommandent souvent aux femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, mais ils sont normalement utiles à toute personne qui souhaite prévenir ou qui a déjà des problèmes d’incontinence. Les exercices de Kegel sont généralement effectués en serrant les muscles de l’urètre plusieurs fois au cours de la journée. La plupart des médecins conseillent aux femmes de les faire deux ou trois fois par jour avec autant de répétitions que possible avant qu’elles ne se fatiguent. Les muscles du plancher pelvien se reconstruisent généralement avec le temps si ces exercices sont effectués régulièrement.