Le stress et la santé sont souvent liés par une connotation négative. Certains types de stress, comme le stress chronique ou l’anxiété générale, peuvent contribuer à l’hypertension artérielle, aux problèmes de peau et de cheveux, et même à des problèmes de santé graves comme le diabète et le cancer. Parfois, cependant, le stress et la santé sont liés positivement, comme lorsqu’une poussée d’adrénaline résultant d’un certain type de stress aigu permet à quelqu’un d’être performant au travail ou lors d’activités sportives. Le stress peut même être nécessaire à la survie.
Le stress aigu est un type de stress à court terme, qui peut être considéré comme une force positive dans certaines situations. L’eustress, un type de stress aigu, est généralement associé à l’excitation, comme le type de stress ressenti pendant l’athlétisme ou les loisirs intenses. Ce type de stress chargé d’adrénaline pousse les gens à continuer à bouger dans des situations de haute pression et peut donc avoir une connotation positive en ce qui concerne la santé humaine.
Le stress de survie est ce qui crée la tristement célèbre réponse «combat ou fuite» dans le système nerveux. Bien que cela puisse être un phénomène vital, cela fournit également un exemple de la façon dont le stress et la santé peuvent être simultanément positifs et négatifs pour la santé. Malgré la nécessité du stress de survie, il accélère considérablement le rythme cardiaque et inhibe le fonctionnement normal du système digestif afin de concentrer l’énergie du corps sur la tâche à accomplir. Cela augmente la tension artérielle et peut causer une gêne digestive.
L’anxiété est l’un des types de stress les plus courants. L’anxiété provoque certains des symptômes les moins graves, mais toujours débilitants, qui dénotent un lien significatif entre le stress et la santé. Les troubles digestifs tels que les ulcères ou le reflux acide peuvent être causés par l’anxiété. Il peut également provoquer de l’asthme, de l’anémie ou de l’insomnie. Un médecin peut aider à dire si ces symptômes sont causés par l’anxiété ou si l’anxiété ressentie par un patient est le résultat d’une affection différente dans laquelle ces symptômes sont présents.
Le lien le plus préjudiciable entre le stress et la santé se produit lorsque le stress chronique est présent. Cette affection est à la fois récurrente et débilitante et peut causer ou être causée par la dépression. Le stress chronique a été lié au diabète, aux maladies cardiaques, à la débilité sexuelle, aux ulcères et même au cancer.
Divers types de stress peuvent contribuer à l’hypertension artérielle. Un stress aigu peut provoquer une augmentation temporaire de la tension artérielle, mais une hypertension artérielle à long terme est possible en raison d’un stress chronique. Lorsque cela se produit, le corps commence à produire des hormones de stress, telles que le cortisol et l’adrénaline, à des niveaux plus élevés avec une grande fréquence, augmentant finalement ses niveaux moyens. Un rythme cardiaque plus rapide peut indiquer une pression artérielle élevée.
Parfois, le stress, l’anxiété et la dépression causent des problèmes de peau, de cheveux et d’ongles. La perte de cheveux, l’affaiblissement des ongles et la transpiration entraînant une peau grasse et des poussées d’acné peuvent tous résulter du stress. Le stress peut également aggraver ou provoquer le psoriasis, la déshydratation de la peau, les boutons de fièvre et la dermatite.