De nombreux professionnels de la santé mentale pensent qu’il existe un lien significatif entre une faible estime de soi et la dépression, bien que l’étendue et les effets de ce lien ne soient pas entièrement compris. L’estime de soi est un système individualisé de croyances, de jugements et d’analyse de soi, et peut avoir un grand effet sur la façon dont une personne perçoit le monde. La dépression est un état physique et mental caractérisé par de forts sentiments de tristesse, de solitude et de léthargie. Une faible estime de soi et la dépression peuvent affecter de manière significative la qualité de vie d’une personne, et chaque condition peut être en mesure de créer ou d’approfondir l’autre.
Une personne qui a une mauvaise estime de soi est incapable de se voir ou de se juger objectivement. Une faible estime de soi peut amener une personne à se sentir vouée à l’échec, peu attrayante ou indésirable, et peut exagérer les défauts et les échecs dans l’esprit d’une personne tout en sous-évaluant les forces et les succès. Il existe de nombreuses causes différentes de faible estime de soi, allant d’une histoire d’intimidation ou d’abus à un sentiment d’isolement par rapport à ses pairs. Une mauvaise estime de soi commence souvent à l’adolescence, mais de nombreux adultes sont aux prises avec des problèmes d’image de soi tout au long de leur vie.
Les personnes qui souffrent d’une véritable dépression clinique ou majeure éprouvent beaucoup de tristesse et d’émotions négatives, souvent au quotidien. La dépression peut saper le désir de s’impliquer dans la vie ou faire qu’une personne se sente isolée, désespérée et seule. Bien que la dépression puisse parfois avoir un déclencheur spécifique, comme un deuil ou un événement traumatisant, elle est souvent causée par un déséquilibre chimique dans le cerveau ou un schéma de pensée destructeur et dépressif.
Le principal lien entre une faible estime de soi et la dépression est une similitude dans les schémas de pensée négatifs. Une personne ayant une faible estime de soi peut se reprocher d’avoir peu d’amis, mais peut manquer d’initiative et d’intérêt pour participer à des activités ou remédier à la situation en raison d’une dépression existante. Les schémas de pensée dans les deux conditions ont tendance à renforcer les idées négatives d’image de soi, telles que l’inutilité et une attitude autodestructrice.
Une faible estime de soi et la dépression sont fréquemment liées au développement d’autres conditions, telles que les troubles de l’alimentation. Une image corporelle déformée, qui est courante avec les problèmes d’image de soi, peut conduire au désir de changer radicalement les habitudes alimentaires ou de commencer des régimes de famine afin d’atteindre un objectif idéal. L’incapacité du corps à atteindre un objectif déformé de perfection peut conduire à une dépression accablante. Même si une personne atteinte d’un trouble de l’alimentation atteint son objectif de poids, elle ne trouve souvent pas de cessation du schéma de mélancolie et de dégoût de soi.
La faible estime de soi et la dépression peuvent être gérées avec un traitement approprié. De nombreuses personnes entreprennent une thérapie pour une condition, seulement pour découvrir qu’elle est partiellement causée par l’autre. Vaincre les schémas de pensée d’une mauvaise estime de soi est souvent une partie importante du traitement thérapeutique de la dépression, ainsi que des thérapies complémentaires et des médicaments conseillés.