Beaucoup de gens préfèrent les remèdes naturels pour le traitement de l’indigestion, comme les tisanes. La racine de gingembre est connue pour aider à soulager de nombreux maux d’estomac et peut bien fonctionner seule ou mélangée avec du citron et du miel. Un autre bon remède contre l’indigestion peut être préparé en mélangeant une cuillère à soupe de jus de citron dans une tasse d’eau tiède. Pour ceux qui préfèrent un remède rapide qui peut être acheté en magasin, il existe de nombreux liquides antiacides qui contiennent des ingrédients spéciaux pour soulager les symptômes de l’indigestion.
Pour ceux qui ont besoin d’être soulagés en déplacement, des comprimés antiacides faciles à transporter peuvent être rangés dans un sac à main ou une poche. Ces comprimés sont souvent sous forme à croquer. Les comprimés peuvent également soulager l’indigestion et les ballonnements s’ils contiennent un ingrédient supplémentaire tel que la siméthicone.
Le stress et l’indigestion, ou l’anxiété et l’indigestion, peuvent être contrôlés en modifiant son comportement, en particulier pendant les repas. Souvent, la meilleure solution pour l’indigestion est d’éviter un aspect commun qui en est la cause. En cas d’indigestion nerveuse, l’individu doit manger lentement dans une atmosphère calme et détendue.
Un remède ou traitement bien connu de l’indigestion utilisé depuis des générations est un mélange de bicarbonate de soude et d’eau. Mélanger des parties égales et boire la solution dès les premiers signes d’indigestion devrait apporter un soulagement. L’ingrédient actif du bicarbonate de soude neutralise l’acide gastrique et agit sur les brûlures d’estomac, souvent associées à l’indigestion.
Certaines personnes préfèrent saupoudrer une poignée de graines de cumin dans un verre d’eau pour se soulager. Cela peut être un traitement efficace contre l’indigestion. Ce remède est également efficace contre les gaz et les ballonnements. Alternativement, le thé au cumin peut être utilisé pour traiter les symptômes d’indigestion. Pour une autre option encore, le thé au gingembre peut également être une bonne aide.
Le thé à la camomille a été utilisé par de nombreuses personnes pour une variété de problèmes liés à l’estomac. Il peut également calmer les nausées et apaiser un estomac irritable, et constitue un excellent choix pour le traitement de l’indigestion. Il faut cependant éviter la consommation de quantités excessives de camomille, car elle a tendance à avoir un effet sédatif si elle est prise en grande quantité.
L’anis peut être utilisé efficacement pour traiter l’indigestion. Il peut être consommé par une petite poignée ou mélangé à de l’eau tiède. La réglisse ou le curcuma déglycyrrhizinés, sous forme de comprimés ou de capsules, peuvent également apporter un soulagement. Cependant, les personnes souffrant d’hypertension artérielle devraient éviter d’utiliser les comprimés de réglisse.
Certains aliments peuvent également aider à soulager les personnes souffrant de maux d’estomac. Pour certaines personnes, le traitement de l’indigestion peut être aussi simple que de manger une banane. En effet, les bananes ont tendance à neutraliser l’acide gastrique connu pour provoquer une indigestion. Alternativement, l’individu peut essayer des bananes séchées ou des chips de banane.