Habituellement, le meilleur remède contre le coude de tennis est que les gens le laissent simplement guérir avec le temps. En attendant la guérison, on demande généralement à la personne de se reposer et elle peut avoir besoin de prendre des analgésiques anti-inflammatoires. Il est également courant que les gens utilisent alternativement la chaleur et la glace comme traitements. Un autre remède contre le coude de tennis est la réparation chirurgicale des tendons impliqués, mais cela n’est utilisé que dans les cas très graves qui ne guérissent pas d’eux-mêmes. La prévention est généralement considérée comme l’une des meilleures méthodes de traitement du coude de tennis, et cela peut souvent impliquer l’apprentissage de mécanismes corporels plus sûrs pour les activités répétitives.
Le coude de tennis cause beaucoup de douleur autour du coude externe d’une personne, et la douleur a tendance à s’aggraver lorsque les gens essaient d’effectuer certaines activités. Malgré le fait que ça fait mal au coude, la blessure est en fait causée par des mouvements du poignet. Toute activité qui exerce une pression sur le poignet ou nécessite des mouvements intenses du poignet peut potentiellement provoquer un coude de tennis.
De nombreuses personnes qui jouent au tennis ont le coude au tennis, mais ce n’est pas la façon la plus courante de se blesser. Les activités quotidiennes comme porter des objets ou utiliser des outils sont en fait des moyens plus courants pour les gens de se blesser, en partie parce qu’il y a beaucoup plus de gens qui font ces choses que de jouer au tennis. Selon certaines personnes, le meilleur remède contre le coude de tennis est simplement la prévention. Les experts suggèrent que suivre de bonnes pratiques biomécaniques tout en faisant des choses avec le poignet est souvent tout ce qui est nécessaire pour éviter d’aggraver les tendons. Même ainsi, une fois que quelqu’un a un combat avec le coude de tennis, il est généralement beaucoup plus susceptible de subir à nouveau la blessure, et ces personnes devront peut-être prendre des précautions particulières à l’avenir.
De nombreux experts suggèrent que le repos et le temps sont un remède assez décent pour le coude de tennis, et cela peut généralement être fait à la maison sans l’aide d’un médecin. Cependant, cela n’est vrai que pour les personnes qui ont eu un coude de tennis à un moment donné dans le passé. Ces personnes seront généralement capables de reconnaître les symptômes et elles sauront quoi faire pour les traiter. D’autres personnes qui développent soudainement une douleur au coude peuvent être mieux servies en consultant un médecin, juste pour s’assurer qu’il s’agit d’un coude de tennis dont elles souffrent et pour obtenir des conseils médicaux de base sur la façon d’éviter de futurs problèmes.