Le traitement des ongles cassants est double, y compris ce que l’on met dans son corps ainsi que la façon dont une personne prend soin de ses ongles. Prendre un supplément de biotine ou une multivitamine peut considérablement améliorer la force des ongles, tout comme la consommation d’aliments riches en ces nutriments. En plus de la nutrition, garder les mains hydratées sans les exposer à l’eau pendant de longues périodes peut aider à renforcer les ongles. Les produits de traitement des ongles spécialisés peuvent aider à durcir temporairement les ongles et leur fournir une dose supplémentaire de nutrition.
Comme pour la plupart des choses, le traitement principal des ongles cassants vise la source du problème, qui est généralement un manque de vitamines et de nutriments essentiels. Dans la plupart des cas, les carences les plus courantes qui entraînent des ongles cassants sont un manque de biotine – essentielle à la santé des ongles – de fer et de vitamines A et C. Dans le cadre du traitement des ongles cassants, il est généralement suggéré de prendre un multivitamines de haute qualité contenant ces nutriments essentiels. Souvent, cependant, la biotine n’est pas incluse dans les multivitamines ou il n’y en a pas assez; dans ce cas, un supplément séparé peut être nécessaire.
Bien qu’il existe une grande variété de suppléments et de vitamines de haute qualité et potentiellement bénéfiques sur le marché, le meilleur traitement pour les ongles cassants est peut-être de manger des aliments riches en nutriments nécessaires au maintien de la santé des ongles. Les amandes et les œufs de poule sont tous deux riches en biotine, tandis que la viande rouge et les épinards sont riches en fer. La vitamine A se trouve naturellement dans les patates douces et les carottes, tandis que les poivrons et le brocoli ont des niveaux élevés de vitamine C. Comme les vitamines et les nutriments présents naturellement dans les aliments sont souvent absorbés plus facilement par le corps humain que dans les suppléments, incorporer ces aliments dans l’alimentation est une grande partie du traitement des ongles cassants.
En plus de traiter la racine du problème, garder les mains et les ongles correctement hydratés sans laisser les ongles rester humides est un élément important du renforcement des ongles cassants. Souvent, un manque d’humidité peut rendre les ongles plus susceptibles de se casser, en particulier pendant les mois les plus froids, tandis qu’une exposition constante à l’eau peut avoir le même effet. Pour cette raison, il est important de garder les mains couvertes lors du lavage de la vaisselle et de limiter le temps passé sous la douche ou dans la baignoire. Une fois les mains exposées à l’eau et soigneusement séchées, une lotion doit être utilisée pour reconstituer l’humidité perdue.
Il existe une variété de traitements destinés spécifiquement aux ongles qui font également souvent partie du traitement des ongles cassants. Ceux-ci se présentent généralement sous la forme d’huiles ou de vernis à ongles et peuvent aider à fournir aux ongles un revêtement protecteur pendant qu’ils guérissent, empêchant ainsi le fendillement, le pelage et la rupture. Ces traitements contiennent également souvent des hydratants et des vitamines, donnant aux ongles une dose rapide de ce dont ils ont besoin pour devenir forts et en bonne santé.