Le type de corps, ou somatotype, fait référence à l’idée qu’il existe trois compositions corporelles généralisées que les gens sont prédéterminés à avoir. Le concept a été théorisé par le Dr W.H. Sheldon au début des années 1940, nommant les trois somatotypes endomorphe, mésomorphe et ectomorphe.
Comment trouver mon somatotype ?
Votre corps a l’air robuste et de forme carrée. Si vous saisissez votre poignet entre le pouce et le majeur, les 2 doigts se touchent à peine. Vous pouvez gagner ou perdre du poids sans trop de problèmes. La circonférence de votre poitrine est comprise entre 37 et 44 pouces.
Comment savez-vous quel type de corps vous êtes?
Voici comment:
A l’aide d’un mètre ruban, mesurez votre tour de poitrine. Portez un soutien-gorge bien ajusté et mesurez autour de la partie la plus large de votre poitrine.
Demandez à un ami de vous aider avec celui-ci. Prenez la mesure de vos épaules.
Ensuite, prenez la mesure de votre tour de taille.
Enfin, prenez votre tour de hanches.
Comment savoir si vous êtes mésomorphe ectomorphe ou endomorphe ?
Si vous avez choisi principalement des A, vous êtes un ectomorphe ; surtout des B, vous êtes mésomorphe ; principalement des C, vous êtes un endomorphe. Si vos réponses ont été réparties de manière assez égale – comme dans 5 et 5 ou même 6 et 4 – entre deux lettres différentes, vous avez probablement un type de corps hybride.
Qu’est-ce que le somatotype mésomorphe ?
Mésomorphe, un type physique humain (somatotype) qui se caractérise par un développement musculaire supérieur à la moyenne, tel que déterminé par le système de classification physique développé par le psychologue américain W.H. Sheldon.