Des études médicales ont de plus en plus lié l’exposition chronique aux rayons UV et proches des UV à des maladies oculaires telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire. L’ombre n’offre pas une protection adéquate, car les yeux absorbent toujours les rayons UV, en particulier à proximité de l’eau, de la neige ou de surfaces très réfléchissantes comme le béton ou le sable. La meilleure façon de protéger vos yeux est une paire de lunettes de soleil de qualité qui répond aux critères recommandés pour la protection solaire.
Bien que les verres soient la caractéristique la plus importante, si les montures laissent entrer une quantité considérable de lumière dans les yeux sans être filtrée au préalable à travers les verres, une grande partie de la protection solaire est perdue. Les cadres les plus efficaces sont un style enveloppant qui empêche la lumière d’entrer par les côtés. Les enveloppements épousent également le visage, réduisant la quantité de lumière qui peut pénétrer par le haut ou au niveau des pommettes.
Il est également essentiel que les verres offrent une protection solaire maximale. Cela ne dépend pas de la noirceur des lentilles, mais plutôt de leur capacité à filtrer certaines longueurs d’onde. Recherchez des verres qui bloquent 100 % des rayons UV-A et UV-B. Ce sont les mêmes rayons qui causent les coups de soleil et le cancer de la peau. Bien que les rayons UV-C soient souvent mentionnés, l’atmosphère terrestre les bloque pratiquement tous.
Il est également important de rechercher des lentilles qui filtrent la lumière proche des UV. Des études suggèrent qu’une exposition excessive à la lumière proche des UV contribue à la dégénérescence maculaire avec l’âge, une maladie chronique qui entraîne une détérioration de la clarté visuelle. Le proche UV est également appelé lumière visible à haute énergie (HEV) ou « lumière bleue ». Ces rayons sont moins destructeurs que les rayons UV-A ou UV-B et ne doivent pas être entièrement bloqués, mais ce spectre doit être au moins partiellement filtré pour offrir une meilleure protection solaire.
La gamme proche UV se situe entre 400 et 515 nanomètres (nm) dans le spectre de la lumière visible. Si les lunettes “bloquent les UV proches à 400 nm”, c’est un indicateur qu’elles ne bloquent pas une grande partie de ce spectre. Inversement, s’ils “bloquent la lumière proche UV à 515 nm”, ils filtrent tout le spectre, éliminant le bleu.
Les verres jaunes éliminent complètement le spectre de la lumière bleue, filtrant tous les rayons UV proches. Cela déforme la perception des couleurs et semble dur pour de nombreuses personnes. Les lentilles ambrées bloquent une partie de cette gamme et sont moins dures que les lentilles jaunes, préservant ainsi plus de vraies couleurs. Les lentilles en mélanine sont relativement nouvelles, basées sur la propre forme de protection solaire intégrée du corps, et filtrent une grande partie du spectre de lumière bleue ou proche des UV tout en conservant la couleur la plus vraie des lentilles bloquant le VHE.
Des lunettes de soleil de qualité auront une étiquette ou des informations d’accompagnement révélant la quantité de protection solaire qu’elles fournissent. Les lunettes de soleil sans ces informations n’offrent probablement pas une protection solaire maximale, car le blocage UV à 100 % et le filtrage HEV sont des arguments de vente précieux.
Bien que les lunettes de soleil ne soient pas forcément chères, des lunettes de soleil de qualité sont un investissement dans la santé à long terme de vos yeux. Des lunettes de soleil qui offrent une bonne protection solaire aideront également à protéger la peau délicate entourant les yeux contre les rides prématurées et le cancer de la peau. Dans l’ensemble, une bonne paire de lunettes de soleil est un investissement qui en vaut la peine. Vos yeux méritent une bonne protection solaire.