La caféine pendant la grossesse est sans danger en quantité modérée, car des quantités limitées ont peu ou pas d’effet sur la grossesse. Bien que la quantité de caféine jugée sûre varie en raison d’études non concluantes, il est généralement admis que les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de caféine à 200 milligrammes (mg) par jour ou moins, ce qui équivaut à environ deux tasses de café. La caféine est un stimulant et un diurétique, elle peut donc avoir des effets néfastes sur les femmes enceintes. Des études ont également montré que de fortes doses de caféine peuvent affecter la croissance d’un fœtus et éventuellement augmenter le risque de fausse couche et d’autres problèmes.
Il est généralement conseillé aux femmes enceintes de limiter la caféine pendant la grossesse en raison des effets négatifs. En tant que stimulant, la caféine augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque, ce qui peut causer des problèmes aux femmes enceintes. Puisqu’il s’agit également d’un diurétique, la caféine absorbe les liquides du corps et réduit l’absorption du calcium et du fer, qui sont tous nécessaires aux femmes et à leurs bébés en développement. De plus, il peut augmenter la fréquence des mictions et contribuer aux brûlures d’estomac encore plus que la grossesse ne le fait déjà.
Il a été démontré que de grandes quantités de caféine, généralement 300 mg ou plus par jour, augmentent le risque de problèmes de fertilité et de fausses couches. Cela peut entraîner un retard de conception dans certains cas. Certaines études indiquent une augmentation des fausses couches, des mortinaissances et du travail prématuré chez les femmes qui ont ingéré de grandes quantités de caféine pendant la grossesse.
De plus, la caféine peut pénétrer dans le placenta des femmes enceintes et causer des problèmes aux fœtus. Cela peut affecter les mouvements et les habitudes de sommeil des bébés dans l’utérus. La caféine peut également diminuer le flux sanguin vers le placenta, ce qui peut réduire la quantité d’oxygène et de nutriments parvenant au bébé. Cela peut entraîner un ralentissement de la croissance et une baisse du poids à la naissance. Certaines études suggèrent que de fortes doses de caféine pendant la grossesse peuvent également entraîner des malformations cardiaques chez les bébés.
Selon certaines études, de grandes quantités de caféine pendant la grossesse peuvent avoir des effets sur les bébés même après leur naissance. Cela peut faire naître des bébés avec des rythmes cardiaques et respiratoires plus rapides. Ces effets peuvent toutefois n’être que temporaires.
La caféine peut provenir d’autres sources que le café. On le trouve entre autres dans le thé, les sodas et même certains médicaments. Les femmes enceintes doivent être conscientes de leur consommation de caféine provenant de toutes les sources de leur alimentation afin de rester dans les limites considérées comme sûres.