L’hypnose pour l’anxiété sociale peut être très efficace, mais le degré d’efficacité de ce traitement dépend de la personne. La raison de l’anxiété sociale, d’autres solutions qui ont été essayées et des facteurs supplémentaires peuvent également influencer l’efficacité du traitement. Idéalement, l’hypnose pour l’anxiété sociale devrait être entreprise avec un participant volontaire et désireux qui a des attentes raisonnables. Dans ce cas, l’hypnose pour l’anxiété sociale a le potentiel d’être très efficace.
En tant que traitement médical, l’hypnose est souvent traitée avec méfiance. Tout le monde ne croit pas que l’hypnose est plus efficace qu’un placebo, et beaucoup de gens croient que l’hypnose n’est pas efficace du tout. Il est difficile, cependant, de ne pas tenir compte du grand nombre de récits anecdotiques affirmant que l’hypnose peut être très efficace pour modifier les schémas de pensée et les comportements. Particulièrement pour les problèmes qui n’existent que dans l’esprit, comme les peurs et les attitudes, l’hypnose peut être extrêmement efficace. L’hypnose pour l’anxiété sociale peut tomber dans cette catégorie si l’anxiété est une réaction à des situations spécifiques, et non un déséquilibre chimique général.
Les personnes qui essaient l’hypnose pour l’anxiété sociale trouvent souvent qu’elle est très efficace, en particulier lorsqu’elles ont pris la résolution de surmonter l’anxiété avant de demander de l’aide hypnotique. Pour de nombreuses personnes, la confiance apportée par une séance d’hypnose peut suffire à surmonter l’anxiété. Lorsqu’une personne qui croit souffrir d’anxiété souffre en fait d’hésitation et de peur de l’embarras plutôt que d’anxiété causée par une réaction hyperactive de combat ou de fuite, l’hypnose peut être très efficace. Cette condition est mieux considérée comme un manque de confiance plutôt que comme de l’anxiété, car l’anxiété est une maladie grave qui peut inclure des attaques de panique.
Certains hypnotiseurs sont souvent plus efficaces que d’autres, soit parce qu’ils sont plus compétents, soit parce que le patient est plus confiant. De plus, l’auto-hypnose et les cassettes d’hypnose sont généralement moins efficaces que l’attention personnalisée. Les personnes qui ne sont pas à l’aise avec l’idée d’aller chez un hypnotiseur peuvent toujours trouver des logiciels et des cassettes d’hypnose efficaces, mais c’est assez rare.
Souvent, les personnes qui ont eu peu de succès avec la thérapie et les conseils trouvent l’hypnose très efficace. En général, l’hypnose n’est généralement pas aussi efficace que les médicaments contre l’anxiété, mais peut constituer une bonne alternative si une personne tente d’arrêter de prendre des médicaments contre l’anxiété. L’anxiété sociale est un trouble très personnel, et la méthode qui fonctionnera le mieux dépend de l’individu. Si l’hypnose pour l’anxiété sociale s’avère efficace, il n’y a aucune raison de discuter de la partie du traitement par hypnose qui a affecté l’esprit, car les résultats sont plus importants que la méthode dans l’hypnose.