Quelle est l’efficacité du biofeedback pour les migraines ?

Le biofeedback est un type de technique de médecine alternative où un patient apprend à contrôler les fonctions corporelles telles que la fréquence cardiaque ou la température de la peau. Le biofeedback est utilisé pour une variété de conditions, y compris les migraines. Cependant, il existe peu de preuves que le biofeedback pour les migraines soit un traitement efficace.
Au cours d’une séance de biofeedback, un patient est connecté à des capteurs qui mesurent la fonction corporelle. La personne apprend alors à contrôler ces fonctions par des changements corporels, comme la relaxation de certains muscles. Différents types de rétroaction aident les gens à apprendre à contrôler différents types de fonctions corporelles.

Un type de biofeedback pour les migraines est une technique où les gens apprennent à contrôler, puis à augmenter, la température de la main. Des capteurs placés sur la main qui mesurent la température peuvent aider les gens à apprendre cette technique. Il existe des preuves anecdotiques que cela peut aider à soulager les migraines. Les essais cliniques en double aveugle, le type d’essais cliniques le plus fiable, n’ont cependant pas encore démontré l’efficacité de cette technique.

Le biofeedback par électromyographie est une autre technique de biofeedback où des capteurs placés sur le corps donnent des informations sur la tension musculaire dans le corps. Cela peut aider les gens à apprendre à détendre leurs muscles à volonté. Bien que cette technique semble prometteuse pour soulager les céphalées de tension, rien ne prouve qu’elle soit un type efficace de biofeedback pour les migraines.

Le biofeedback est souvent utilisé comme technique de relaxation et peut être un bon moyen de soulager l’anxiété ou le stress. Il peut également aider dans le traitement de la douleur, de l’asthme et d’un certain nombre d’autres conditions. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées sur le biofeedback pour les migraines.

De nombreuses personnes trouvent que le biofeedback est un traitement complémentaire utile, ce qui signifie qu’il est utilisé pour compléter et augmenter les traitements médicaux. Le biofeedback est non invasif et généralement sans danger, bien qu’il soit préférable de consulter un médecin avant de commencer ce type de traitement. Il peut être utilisé pour aider les personnes qui ne tolèrent pas bien les médicaments ou les femmes enceintes qui ne peuvent pas prendre certains médicaments.

L’inconvénient du biofeedback est le coût et le temps investis dans l’apprentissage des techniques. Contrairement aux techniques de relaxation comme le yoga, qui peuvent se pratiquer à la maison ou en groupe, le biofeedback nécessite de nombreuses séances avec un spécialiste qualifié. Trouver un spécialiste qualifié en biofeedback peut être une autre tâche difficile.
Certaines personnes ont trouvé que le biofeedback pour les migraines était utile ; cependant, des essais cliniques contrôlés sont nécessaires pour mesurer son efficacité. Les essais cliniques qui ont été effectués ne montrent aucune diminution des symptômes de la migraine due aux techniques de biofeedback. Il n’y a aucune preuve tangible que le biofeedback soit un traitement efficace contre la migraine.